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春意盎然啊[微笑]

王义丽
春意盎然啊

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赵莎莎
人们总是要处理亲密和独立之间的矛盾,我们希望独立,但是我们也渴望亲密。因此,有很多人在谈恋爱的时候就是一会儿觉得很孤独,要赶紧谈恋爱,谈了两天又觉得好烦,然后躲回去,这个就叫忽冷忽热。忽冷忽热会导致两个人没法好好谈恋爱,搞不好就分手了。另外一种倾向是一厢情愿。一厢情愿就是刚开始谈的时候,这个人连孩子名字都想好了,然后开始规划在哪儿买房子,装修怎么弄,你家出多少钱,我家出多少钱,把对方吓得赶紧跑。 那为什么会出现这两种极端的情况呢?这跟我们童年时的依恋关系是有关的,最基本的依恋方式有三种,一种叫作安全型依恋,如果你小时候是健康的依恋关系,你跟父母关系很好,父母不回家,在外边忙,你也不会太难过,他们回来,你跟他们也相处得很愉快、很开心,这个叫安全型依恋。安全型依恋的人长大了以后会比较容易处理两个人相处的度,这个度把握得比较好。 第二种叫作回避型依恋,回避型依恋的人会觉得“我为了能够不受伤害,你们不跟我在一块儿也挺好,你们别回来了”,回避型依恋的人长大了以后容易忽冷忽热,总是若即若离,跟另一个人的关系太近他就受不了,他就要撤。 第三一种叫焦虑型依恋,焦虑型依恋就是父母不在家我就哭,你要走我就哭,你要出门我就哭,焦虑得一塌糊涂。焦虑型依恋的人长大了容易出现一厢情愿的状况,就是一旦抓住一个机会就黏着不走了。 当你开始了解你们彼此亲密关系的类型时,才能知道你们的情感问题出在哪里,你们彼此的缺失和内在需求是什么,这样才能更好的去重建关系。

史冬英
生活中谁都难免遇到一些让自己焦虑、沮丧、愤怒和无奈的事,这时我们该怎么摆脱困境,让自己积极起来,继续向前呢?下面的这4句话可以用来试试: 1、“凡所发生,必有利于我。” 如果你把逆境和挫折当作折磨,大概率你会感觉很糟糕,但反之,如果你愿意把它们当作一次挑战和锻炼,去探索自己是否需要改变什么、抓住什么,你会发现这些遭遇都是资源,都是礼物。 2、“那又怎么样?” 焦虑时我们往往是被自己的想象吓到的,而这句话可以一点点让你的想象具体化,到最后你可能会发现,你担心的事情其实也不能怎么样,你也就不用那么焦虑了。 3、“我只需要往前推进一点点,就很厉害了。” 太过追求完美,总苛求自己一下子完成很多事,或取得很大进步时,我们反而容易停滞不前,然后又自责不已。那么这时,把视线拉回到自己身上,不和别人比较,同时把事情分解为很小很小的单元,每次只做一点,做完就鼓励自己,你可能会在不知不觉中进步了很多。 4、“体验而已。” 对很多无法释怀的人和事,其实是因为我们赋予了它们很多特殊的意义,比如我就是失败者,我不可能再好起来了,等等。这些实际上都是不怀好意的评价,评价会让我们被限定在一个框架里,很难跳出去。但如果你可以把这些人和事当作一次特别的经历,把它们之于你的意义就理解为是一次体验,那么你会发现一切都是可以发生的,而它们的发生只是让你的经历和体验更丰富,让你的生命更厚重的,这有什么不好的呢? 愿每个人都能找到自己适合的跨越痛苦的方式!

你来说说自己想法吧