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与你相伴成长

春意盎然啊[微笑]

王义丽

春意盎然啊

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许春雨

每个人在自己的时区里有着属于自己的节奏，有些人会在时区里跑步前进，也有人在时区里放慢了步调，做自己世界的主人，静待佳音！

陶莎

我们常说“要活出自我，要敢于表达愤怒”。但在现实关系中，许多人一表达愤怒，就会立刻遭到对方的反击。这不是“表达愤怒”本身错了，而是表达的方式出了问题。真正的界限在于人称：是用“我”开头，还是用“你”开头。健康的表达，以“我”为主导：“我对这件事感到愤怒”“这个情况让我很伤心”。这是在陈述自己的感受——我的情绪是我的，我为此负责，我只是把它如实告诉你。而容易引发攻击的表达，往往以“你”为矛头：“你让我很愤怒”“你做得不对”“你错了”“你太差劲了”。这就从“表达感受”变成了“审判对方”。对方感受到的不是你的情绪，而是你的指责。当一个人被钉在“错”的位置上时，本能反应不是理解，而是反击。所以，不是“表达愤怒”会招来攻击，而是“用攻击的方式表达愤怒”必然会招来反击。学会用“我”来表达，不是为了压抑自己，而是为了让你的愤怒真正被听见。当你为自己的感受负责，对方才不需要为自己的尊严防御；当你不把对方推上审判席，他才有可能坐下来听你说。表达愤怒的目的，不是证明“你错了”，而是让对方知道“我受伤了”。前者引发战争，后者开启对话。

史冬英

在亲密关系中，有一些人，尤其是女人，经常会有这么一种思想，当你跟她说要独立，要把安全感建立在自己身上的时候，她就会说，那我要婚姻干嘛？这句话背后的核心思想是什么呢？是索取，也就是我结婚一定是要得到更多的，或者换句话说，我自己一个人搞不定生活，所以才结婚，让另一个人来帮我搞定那些我搞不定的生活。遗憾的是，凡是这么看待婚姻的，基本上都以失败收场，要么最终分道扬镳，要么在痛苦中煎熬。婚姻不是一个人对另一个人的救赎，婚姻必须是平等的，是1+1＞2的游戏。我们常把婚姻比作是两个缺了一只翅膀的天使和在一起，然后他们就可以飞了，但你看自然界有两只各少一只翅膀的鸟儿和在一起飞的吗？没有。婚姻也是一样的道理，你和对方都得是能够独自飞翔的鸟儿，才能组建起一个好的家庭。所以，我的结论和前面说的那种情况正好相反，能自己一个人过得很好的人才需要找到另一个这样的人，共同创造出更好的生活，而那些想靠别人来获得供养的人还是别结婚了，你会失望，别人还得背锅，实在是于人于己都不好。

孙三丽

越频繁走神分心的人，不仅会影响我们的工作效能，而且快乐指数会越低、焦虑感会越强。而焦虑、不开心，正是损耗生命能量的罪魁祸首。

刘芝

1.开明：开，开放，明，明事理 2.强大：强，遇事情绪稳定，不偏激；大，思维认知上能引导孩子，包容孩子存在的错误。

吴小英

情绪中立，与赞成或反对人类行为的某些方面无关，也与为自己制定不批判他人行为的规则无关。通常，遵守规则会导致表面中立的情况出现，人们表现的比实际情况更中立。中立不意味着作壁上观或优柔寡断。一个人可以对发生在家庭和社会中的事情有一个非常明确的立场，但仍保持情绪中立。教条主义的立场（既无法确定自己在重要问题上的立场）和试图改变他人的努力，都暴露出情绪中立的缺失。从本质上说，中立性表现为能够在不对自身观点投入情绪或不改变他人观点的情况下界定自我。

你来说说自己想法吧