在平台做了一个SDS测试，结果是中度抑郁，这个测试准吗？

在平台做了一个SDS测试，结果是中度抑郁，这个测试准吗？我真的得了抑郁症？难以置信。一直觉得自己很差，什么也做不好，每天失眠睡得特别晚，感觉自己什么都做不成，注意力不集中，看书超不过10页，白天经常很困，干什么都没精神，很多事情都懒得动，对人际关系非常敏感，总是避开亲人，就连最近的人都故意避开。我一直觉得是自己很差，做事爱逃避，没想过竟然是抑郁，到现在也不相信自己是抑郁症，我觉得就是自己在给自己找借口，给自己的懦弱，懒，逃避找借口。