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你(咨询师)的目标并非不犯错误,而是帮助当事人朝着心理健

邢松
你(咨询师)的目标并非不犯错误,而是帮助当事人朝着心理健康的方向前进。与不犯错误相比,更重要的是关心、共情和热忱。每一位求助者的防御反应都需要得到理解和尊重,因为这些防御反应曾经帮助他们度过难关。求助者应该得到尊重,因为他们有勇气、有力量在困难中挺了过来。求助者感到你理解了他们那些防御反应的原因,才愿意尝试与那些防御反应不同的应对方式。 回顾我们所做的咨询,常常可以发现我们本来可以做得更好;我们还总能发现自己当时的纰漏,并且明白自己当时是怎样陷入困境的。质疑我们的判断,斟酌我们的决定,都需要付出细致的努力。怀疑——只要不走向极端——不但表明我们的头脑是积极的,还可以让我们尝试新的方法。那种完全相信自己在做正确处置的咨询师是危险人物。心理咨询师的工作不是处置确切的事情,而是运用自己训练有素的猜测、直觉和第六感。接受你所感到的不确定吧,并且记住:心理咨询是思考和情感两种手法并重的艺术。

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于萍
秦昊
John R. "Jack" Schafer/文 秦昊/译 吸引力法则在塑造人际关系中起着关键作用。某些心理学原理会增加两个人相互吸引并产生积极结果的可能性。将这些原则融入到你的人际关系中,将为你提供更多的方法来与你遇到的人交朋友。 1、相似定律 持有相同观点、态度和活动的人往往会发展出密切的关系。“物以类聚,人以群分”的格言是有道理的。人们会被其他有共同兴趣的人所吸引。避免认知失调的需要或许可以解释为什么这是真的。 2、错误归因法则 当人们对自己感觉良好,不把这种良好感觉归因于特定的原因时,他们倾向于把这种良好感觉的来源与当时身边的人联系起来。所以你可以在他干高兴的事情的时候多出现,那么就自然而然的成了他的一个高兴的信念了。 3、好奇心法则 好奇心可以作为一个“钩子”来激起一个人对你的兴趣。这是交朋友的有效方法。所有能够对刺激做出机械反应以外的生物都很好奇。这是一种生物学上的命令,由对自我保存、繁殖和贪婪的需求驱动。人类想知道一切: 我们是谁,别人是谁,我们从哪里来,山的另一边是什么。 4、自我表露法则 在恋爱关系中过早泄露隐私的人往往被认为缺乏安全感,降低了受欢迎程度。因此,如果你要和某人见面,你希望他是你的长期朋友或重要的另一半,你应该小心在关系的早期阶段做出最私密的表露。自我披露往往是相互的。当一个人自我表露时,倾听者更有可能做出类似的回应。相互揭露自己创造信任。 5、幽默法则 在社交场合使用幽默的人被认为更可爱。此外,当在人与人之间的互动中使用轻松愉快的方法时,信任和吸引力也会增加。 6、可用性定律(稀缺性) 人们被他们不能轻易获得的个人和事物所吸引。在事物的情况下,人们更容易被一个令人垂涎的对象所吸引,因为它是他们无法触及的。当欲望的对象最终获得时,对对象的吸引力迅速减弱。

王倩倩
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