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与你相伴成长

去年与今年不同，昨天与今天不同！每一天都是不一样的，今天

李娟丽

去年与今年不同，昨天与今天不同！每一天都是不一样的，今天的自己对于昨天的自己有很多不一样，重要的是我们有没有注意到自己哪怕一点点的变化。

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徐恒

善于表达的刻意练习倾听长期表达练就了习惯主导的自己刻意止语可以听见更多声音也可以让自己慢下来放轻松善于沉默的刻意习练表达长期沉默练就了习惯内心演绎的自己刻意表达可以塑造有力量的自己也可以释放内心的演绎

任凤燕

追求完美让我们很多人在做事时不仅消耗体力更多消耗的是心力，如果没有觉察，及时调整，长此以往会让自己的心理能量消耗得越来越多，久而久之走入抑郁状态。

李睿爻

犹豫不决，蹉跎岁月决后定生，定生决起心决事遂，结果自然下一个决定，是非常不容易的事情，关键在于涤清杂念，让自己的心显露出来，与自己的本心合一，更需要勇气的支持，那个勇气就是决定心决定是一个过程，并不是一刹那，决定是一个起点，所以迷失的时候想想决定的那一刻持续成长不易，蹉跎岁月容易

魏孝琴

如果你现在不幸福，孩子未来大概率不幸福

如果你现在过的不快乐，孩子未来大概率不快乐

如果你的童年创伤未疗愈，孩子未来大概率有同样的童年创伤，经历与你同样的痛苦

每个父母都是影响孩子一生的教育家，这个影响远大于学校、早教、课外班等。

王欣梅

并不是有人为你铺上红毯，所有人都为你鼓掌，然后你走过红地毯，你就开悟了。恰恰相反，在你非常非常破落的时候或者非常非常简单的时候，在微不足道的一件小事中，突然有一道光进来了。 — 李爽 —

冯二玲

第409天自我悲悯三步骤心理学教授克里斯汀·聂夫说过，“自我悲悯即是坦然面对自己的痛苦并产生共鸣，在乎并善待自己，对那些痛苦和缺陷抱有客观理解的态度，认识到这一切都是人之常情。” 首先是自我理解和宽恕。理解自己的问题行为与童年创伤的联系，原谅遭受过虐待的自己，逐渐摆脱内心的羞耻感。然后，要学会接纳不完美的自己，用积极的自我鼓励取代消极的自我评价。最后，学会关爱自己，让自己沐浴在幸福和快乐中。

你来说说自己想法吧