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我们每个人都有向上向好的愿望。如果一段时间感觉状态不太好
容丽卓
我们每个人都有向上向好的愿望。如果一段时间感觉状态不太好,不是因为我们不努力,只是因为在这段时间心里能量不足了。但我们仍然要相信自己,有能力渡过难关。我们要做的是,让自己静下来思考,重新认知问题,分析原因,找到提升途径,并注入信念,然后付出行动。
2温暖
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Jane
温暖了
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个人成长
相关回答
吴晟中
优秀的你无需隐藏光芒,只需调整照亮的方向。 真正的吸引力不在于完美无瑕,而在于真实通透—— 当你不再为别人的目光而收敛,反而能温暖而不刺眼地照亮彼此。 (99字)
尤四海
成为一名心理咨询师,是不是就像个高僧大德一样,一幅心态平和,没有啥负面情绪了呢? 其实,并不是,在生活中偶尔也烦恼,只是烦恼持续的时间,并不会太久。 健康的情绪管理,不是没情绪,而是让情绪有来有去。
朱丽娜
心理学上有个概念,叫“灾难化思维”,指的是我们在面对不确定的事情时,大脑会本能地假设最糟糕的结果。 迟到 10 分钟,脑子里开始浮现领导板着脸训斥你的画面,还顺带觉得自己可能在年终考核被扣分。朋友回消息慢了,马上觉得对方是不是不耐烦了,甚至开始反思自己是不是说错了话;健康体检发现了个小异常,立刻联想到最坏的病症,感觉人生都要塌了。 但现实是,90% 你害怕的事,根本不会发生。 你的大脑,只是习惯性地“预演”最坏的情况,想让你提前做好准备。但问题是,这种过度防御,反而让你被恐惧困住了。
游庆涛
最重要的相遇 早在身体相遇前就由灵魂安排好了 通常发生在我们到达极限 或情感上需要重生的时刻 这些相遇等待我们 可我们或多或少回避它们的发生 当我们绝望,再无可失 或对人生充满激情时 这些未知力量就会现身 让我们的世界改变方向
尤四海
现在看起来某些非常不合理的认知、行为、情绪,有可能是曾经帮助我们死里逃生的重要能力,未来也有可能继续帮助我们死里逃生,于现在情境中不使用是完全可以的,也不一定就必须修复和消灭。
孔德雪
你现在的自己就是潜意识为你安排最好的生存状态的自己。看清当下的自己,接纳当下的自己。
你来说说自己想法吧