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婚姻中的不幸福感往往是双方对彼此都有期待，认为对方应该有

牛瑞敏

婚姻中的不幸福感往往是双方对彼此都有期待，认为对方应该有责任有义务，无条件满足自己的需求，忽略了对方和自己一样，也是有需求有期待的，对方不是神，爱其实是有条件的

2温暖

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吴小莉

温暖了

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感情那些事

相关回答

曾敏婷

人与人之间的沟通，必须在一个前提条件之下才能取得效果，那就是和谐氛围。和谐氛围，就是让每一个人都放松下来，感到安全，并且对对方有一定程度的信任。在这种状况下，个人与自己的内心感觉联系着，同时大脑里理性思考部分可以充分运作，因而最可能在沟通中取得理想的效果。

林晓燕

一来访者卡在是否要和男友继续走进婚姻通过咨询，理清思路，调整赋能，非常满意感恩信任

王慧

在临床咨询中，我常将此视为来访者“心理边界”（Psychological Boundaries）建立的里程碑。依据社会情绪选择理论（SST），青年期的社交遵循“工具理性”（Instrumental Rationality），旨在通过广泛的“异质性社交”积累社会资本，以应对未来的不确定性。而步入中年，个体的社交动机发生根本性转向——从“信息获取”转为“情感调节”（Emotional Regulation）。你删掉的不仅仅是联系人，而是在剔除那些消耗你“自体能量”的“毒性客体” 。这并非孤僻，而是“选择性亲和”（Selective Affinity）的体现。你终于打破了“虚假普遍性”（False Universality）的幻觉，不再试图通过讨好“外部评价系统”来确证自我价值。这种社交的“功能性萎缩”，实则是心理能级的高度集约化——你的心理容器，从此只为那些能提供“镜映”与“抱持”的真客体开放

刘香煜

今日有感：自由不等于独处与隔绝。世间万物彼此联结，我们亦是如此。哪怕步履走在黑暗里，也始终被无形的力量陪伴，内心从不孤独。

陈锐

“不含敌意的坚决”，这是当我们受到冒犯时最好的回应方式，他不复杂，只需温柔而坚定地向对方表达不满，提出需求。

祝云慧

生命力从来不是玄学，也不是单纯的体力问题，它更像一个人的内在供电系统；当供电系统崩了，你再怎么努力自律，也只是在低电量模式里硬跑。低能量人群可以通过一些小技巧将生命力养回来： 1、每天拍一张无聊照片 2、收拾屋子/抽屉 3、5分钟未来旅行 4、干不动脑的手工 5、刻意闻熟悉的味道 6、找棵树抱一下每个人都有自己的烦恼，不用去羡慕别人的生活，你要把自己的状态调整过来，去做一些能够让心情变好的事，去把枯燥的生活填满，要想方设法把日子过好，有声有色地活着。生命力复苏，就是告别旧我，长出一个新的自己。这个自己代表着更稳的心态、更净的身体、更定的心神，以及一张渐渐舒展明亮的脸。永远都不要失去让身体复苏的能力。

你来说说自己想法吧