南京的疫情才有所好转，上海的疫情又起波澜，很担心南京受牵

南京的疫情才有所好转，上海的疫情又起波澜，很担心南京受牵连又再次封闭隔离，看着上海的阳性人数不断攀升，就会越来越恐慌焦虑，突然意识到这影响了自己的情绪时，果断喊停，强迫自己把注意力转到眼下能进行的工作上，每天学习、看书、画画，一点点找到控制感，从每天完成的任务中慢慢稳住了心绪。