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与你相伴成长

所有的关系相处中角色扮演的好与坏永远只来自相对应的角

徐恒

所有的关系相处中角色扮演的好与坏永远只来自相对应的角色反馈是否是好伴侣由伴侣反馈是否是好儿女由父母反馈其他人的评价和反馈没有更多意义同时角色是否扮演得好也只在角色里和整个人的好与坏也没有直接关系

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个人成长

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感受没有对错，它们只是信使。愤怒在提醒边界，悲伤在呼唤疗愈。萨提亚

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孩子必须确认自己可以随时回家，才可以安心地向前发展。 ——温尼科特

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总会有一种激情，比摧毁我们的那些激情更强大！意志不足，其实是缺少能够全心投入的激情！

杨帆

跟小人纠缠，你赢了也是输。你把精力花在斗人上，就没时间做正事。为什么“跳出局”才是最高明的应对？三层逻辑第一层：小人的战场，你打不赢小人擅长造谣、告状、拉帮结派。你跟他斗，就得用他的规则，而他的规则没底线。你在他的战场上，永远被动。第二层：不斗，他就没了对手小人靠斗争活着。你不接招，他就像拳击手对着空气挥拳，自己累死。你跳出去，他就失去了目标。第三层：跳出局，你就有了主动权张翰辞官，韦忠不就征，李泌退隐。他们不是逃跑，是换了一个更高的维度看问题。你在局外，才能看清局内的破绽。三步“跳出局”实操法第一步：识别“这是不是小人的局” 有人拉你站队、引你争功、激你发火，这就是局。一旦识别，立刻告诉自己：我不进去。第二步：物理隔离，心理屏蔽能调岗就调岗，能离职就离职，能断联就断联。物理上远了，心理上就不受干扰。他骂你，你听不见；他害你，你不在场。第三步：把精力收回来，投给自己不斗人，就斗事。张翰回家吃莼菜，李泌退隐读书。你把时间用来提升自己，等你强大了，他的局就是笑话。

孙三丽

我们的生命由每个“当下”组成。专注于此刻，让我们从时间、思维、感觉上回归当下，是我们保持生命能量，给自己“充能”的重要手段。比如，在吃饭的时候，我们可以动用视觉、味觉、嗅觉、听觉和触觉，去充分感知食物，享受食物，感恩食物为我们带来能量，让我们的生命变得更丰盈饱满；睡觉的时候，让身体的每一个部分都充分放松，不去想明天的工作，不去纠结昨天的人际关系，只管沉沉地睡去，美美地睡去……

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能轻易哄好你的男人，也能轻易哄好别人给足你情绪价值的男人：要么是练出来的，要么是装出来的，很多姑娘谈恋爱，谈的不是人，是情绪价值。他能不能让你开心，能不能哄你，能不能接住你的情绪是你判断感情好坏的标准。但你有没有想过，能给你高情绪价值的男人，是哪来的这种本事？要么是情场老手，练出来的；要么是功利心重，讨好你为了换东西。这两种人，哪一个能给你稳定？向外求情绪价值，永远是情绪的乞丐。别人给一点，你感恩戴德；别人不给，你崩溃抓狂。不如向内求。你开心不靠别人哄，你有自己的爱好，有好奇，有除了男人之外能让你兴奋的东西。这样的情绪价值才给足你安全感，才真正可靠。当你自己已经是情绪富翁，又怎么会看得上别人给的零头呢？

你来说说自己想法吧