感觉不到自己的价值，觉得自己啥都比别人差。

好的

13温暖

13回答

杨丽琴

温暖了

咨询师

杨丽琴

4年前

问你三个问题哈： 1，你觉得最差，价值最低的人是什么样的呢？ 2，如果最差的满分是十分，你给自己打几分呢？ 3，如果你不是十分差，那么其他几分好在哪里呢？例：如果你给自己打6分，那么其他剩余4分的优点，你觉得是什么？

咨询师

田师凡

4年前

每个人都是有价值的，试着发现自己的优点和长处

咨询师

刘淑珍

4年前

你再仔细觉察觉察，问自己三遍：我啥都比别人差吗？其实研究发现，人只有百分之五的地方不如别人.

咨询师

石萍

4年前

寻找内在是什么让你感觉如此自悲，那才是打开心门的钥匙

咨询师

朱依可

4年前

列一张清单写下自己的优缺点客观认识自己

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相关回答

宇宙一级潜在鸽王

我发现她，她是一个自私的人，她说她自己是乐观开朗，我觉得很可笑，这种我行我素的快乐，不考虑别人感受的快乐，根本不是快乐，伤害到别人的快乐根本就不是快乐，她说为什么所有人要她难过，她只想做自己，其实是她自己为难自己，她这种不自爱，好像她很了不起，别人都得理解她，我那么爱她，她还是欺骗我，为什么骗走我的爱，从来追梦想我陪她，可是她却没为我们两个做过一点事，所有只考虑自己，呵呵，还说我妨碍了她，她没资格爱，就算她离过婚有孩子也是一样，连付出都没有，谈什么资格说爱，我恨她，好恨，每次想起我得心间非常痛，得好久才能平静，做梦都是恨她，呵呵，都快30岁了还追梦想，是什么自己知道，可是连怎么追都不知道，还和人暧昧，精神出轨，以为我不知道，呵呵呵，她父母还站她那边，我都不敢和他父母说，怕说了她父母会很难受，外表好看又有什么用，内心是那么的难看，表面很天真，其实就是很自私的一个人，虽然哇知道她是这样的，我也包容了，可是我还是背叛欺骗我，她永远不可能真的快乐的，也不可能遇到真心爱她的人了，连我这么爱的人都这样对我，如果不是爱到极致我谁愿意这样，我本来以为她会珍惜，我对她好失望，我感觉她好恶心，她到底是怎么做到理所当然的，反正没几年，等她到35-40岁也许才知道，我现在好恨她真的好恨，我已经被逼疯了，我的理智已经无法忍受了，真的好恶心好讨厌这段感情，真的好想死了算了，太难受了，根本没办法正常的生活，我的状态太不好了，太难受了，为什么为什么要遇到她，骗走我所有的爱，还不负责，呵呵，我所有都给她了，工作的所有工资还有时间陪伴还有我最重要的感情，凭什么是我，她受的伤凭什么我承担，我特意的不谈爱情，就留着遇到走一生的人，现在让我怎么忘记，我爱的太深了，我已经不正常了，我感觉自己已经疯了，我该怎么办，我该怎么做，才能遗忘这段不值得的回忆

胖胖

皮肤有问题。找工作面试相亲社恐。这几天被迫需要出去找工作了，没有地方住了，找工作面试害怕，也不会说话，没有其他傍身。相亲很烦，而且还是很讨厌的亲戚介绍的，后悔当时答应了，连网上都不想加，我不想结婚现在，说些客套话很烦无用功，因为年纪大了，不想加人。我现在和父母亲戚朋友关系都不好。

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和男朋友因为异性交往的问题闹过矛盾，他和几个异性朋友出去玩过没跟我说，但是我后来都通过他的手机发现了且因为这种事情分手过，但其实他没有实质性的出轨，那也应该算他的正常社交吧。可是后来我就变得没办法百分之百的信任他，会查他手机，他其实很讨厌我看他手机。我需要做出改变吗，他没有错吗?是我太疑神疑鬼不信任他导致的一次次不愉快吗?我们是否合适?

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记得在泰国时、这次在这6个国家时，都在问导游，这里有计划生育吗？这里重男轻女吗？导游都说没有计划生育，没有重男轻女，我当时的感受是：放松的、开心的、价值感高的、身上的枷锁在脱落的感觉、我真是从小被训练的太服从了，这几次出国对我来说就是突破超我超我了，感受超我，突破超我突然没有那么重的羞耻感了，羞耻自己是女孩，羞耻自己占用了爸妈留给他们儿子的位置，羞耻爸妈没舍得把我送出去才导致妈妈三胎流产了并且还是男孩，曾经我想过如果让我选择我会选择把我的位子留给他们的儿子自己不到这个世界上来！如果让我选择我会选择同意送养出去！因为不想听到妈妈说跟着我们你受苦了，早知道把你送走享福了，你会怪我们吗没让你享福，还说我不同意送人，你爸埋怨我一辈子，我爸酗酒我顶嘴时我爸说你不配跟我顶嘴，如果不是你我就有儿子了…………，我恨妈妈在8.9岁时就跟我说这些送人之类的话，我根本承受不了这些，只会让我后背脊柱发凉，一点安全感都没有（说到这里我看到一个关在地牢里全身都是铁锁链的女孩是黑白色的画面，但女孩很坚定，即使脖子挂着铁链）我恨妈妈在我打工回来赚了一年的钱，吃年夜饭的时候没情商的说话，对爸爸说你看二妮赚了这么多钱，当初还说把人家送人呢，我爸火冒三丈直接对我妈暴粗口饭也不吃了，回头我妈又对我说：看你爸那样一年在家不干活没你赚的多，脾气还这么大，天天酗酒找我的事，我感受到了妈妈没把我送人的不坚定，还到我这边邀功的虚伪，我在想如果我爸执意要送走我，我妈也不好说

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在我的记忆里妈妈经常温柔体贴笑脸相迎挖空心思的对待她的男友而在她一个人或和我在一起时她要么没有好脸色喜欢抱怨怨恨男友的种种不好要么冷漠以对两眼无神的躺平看天花板我们几乎从没有在餐桌上有过愉快的对话几乎没有过母女之间温馨的时刻要么完全的冷漠嫌弃指责要么突然的买些东西给我

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说好的时间交定金，也不按时交，又要吓我似的，又要让我便宜，又要重谈，到最后虽然谈成了，也没有第一次开心了，虽然交定金了，给付清了，也还是不开心似的，甚至都有点不想要他了。因为发现他不是我最优的选择，一批货他只要3分之二，因为我着急赶紧给卖给他了，但剩下3分之一真的很难卖，别人也有过来说全部买走，我知道也有可能是真的，也有可能是说说而已，但就是有点不舒服了 1.发现他不是最优选择 2.他说到做不到

你来说说自己想法吧