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之所以他老人家总是鼓励我们去爱、去工作,是因为这两件事可
苟亚锋
之所以他老人家总是鼓励我们去爱、去工作,是因为这两件事可以不断提升我们的自尊;另外,能够帮助我们逐渐摆脱原始自恋,在现实的环境中发展自我。
1温暖
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糖
温暖了
相关回答
那晓旭
《如何停止胡思乱想》中,把负面倾向总结为三个因素: 恐 惧:你害怕最坏的情况会发生; 不确定性:你感到无法掌控现状; 怀 疑:你感到存在对自己不利的因素。 这三个因素,导致你总是“翻不了篇”。
王富菊
《第10天》. **暴露阶梯构建**:将恐惧场景分解为10级逐步暴露
马禅
2024,不用太精致,有点甜就很好…友人说,你这可不是一点点甜
咳咳,自己动手,想多甜就多甜
王谦
你是不是也经常被一些还没发生的事搞得焦虑万分,吃不好睡不香?其实这种担忧,真没必要,有句话说得好,“永远不要担心2小时和8公里以外的事情”。 给大家讲个作家林清玄小时候的故事。他家院子很大,种了不少树,父亲要求孩子扫完院子才能去上学,大家都不乐意。为了偷懒,父亲教了个办法,让孩子们在扫地前先摇树,把明天要落的叶子提前摇下来,这样就能两天扫一次。第二天,孩子们使劲摇树,累得不行,好不容易把摇下的叶子扫干净,可风一吹,又有新叶子落下来。他们还以为是摇得不够用力,第二天接着拼命摇,结果把好几棵树都摇死了。 这个故事告诉我们,生活就像扫院子,你再怎么想解决明天的烦恼,该发生在未来的事情都不会提前来临。很多时候,我们总为未来焦虑,可那些担忧的事,大多都不会发生。就算真发生了,也没想象中可怕。就像小时候觉得忘带作业是天大的事,高中时觉得考不上大学是天大的事,恋爱时觉得和喜欢的人分开时是天大的事。 后来呢?还不是都过去了。天大的事和屁大的事之间,往往只隔着时间。 斯坦福大学研究发现,大脑会把害怕的事影像化,反复在脑海里播放,越想越焦虑。而且每一次选择、纠结、焦虑,都会消耗我们的心理能量,让我们在面对实际问题时没精力。 所以啊,打败焦虑的最好办法,就是去做让你焦虑的事。别老想着太远的将来,活在当下,把今天的事做好,才是最重要的。当下的每一刻都过好了,未来自然也不会差。 所以,用随遇而安的态度,过顺其自然的生活。把古罗马诗人奥维德的一句诗送给大家,过不好今天的人,明天会过得更糟。
冯二玲
“夏虫不可语冰,井蛙不可语海。”不是所有的人都能理解你的世界,也不是所有的解释都能换来认同。生活中,总有人站在自己的认知里,对我们指手画脚,总有人带着偏见,对我们评头论足。若事事都要争个明白,句句都要辩出对错,不过是在自寻烦恼,把自己困在无意义的口舌之争中。“清者自清,浊者自浊。” 真正有底气的人,从不在他人的评价里迷失自己。争辩,只会让矛盾激化,沉默,反而能彰显格局。人活一世,不可能让所有人满意。与其浪费口舌解释,不如专注提升自己的人品与修养。当我们不再为他人的看法而焦虑,就能专注于自己的人生道路,活出真实的自我,收获内心的丰盈与富足。
刘静
第一;别熬夜照顾好身体,安顿好灵魂,第二;别偷懒要学习要运动,第三,别多想活在当下,第四;别透支内心安定无私去爱
你来说说自己想法吧