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心中有主 走在人生的路途 就比较可能攻守自如,刚柔并济
刘中玉
心中有主 走在人生的路途 就比较可能攻守自如,刚柔并济 显现波澜壮阔的生命情调 心中无主 则较容易随着外在环境与自身的欲望流动 显现出焦躁不安的生命情调 或许外强中干,不堪一击!
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我做事一丝不苟,严谨得很,妻子凡事不拘小节,“心宽”得很,我看到她的快乐,也觉得没必要纠结于某个细节,不再难为自己。性情反差虽大,却互相欣赏、爱慕和支持。 所以我觉得婚姻中,不见得能遇到了对的人,但主动为彼此做一些改变,用欣赏和认可,能把对方变成了对的人。
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对生命的虚幻无常抱持着敬重之心, 能够使我们生命中的黑暗和失意, 都转化为生命更圆满、成熟的养分。 ——杰克·康菲尔德《狂喜之后》
冯二玲
第290天 冥 想 法 冥想,可以使我们进入很深的意识集中状态。它主要有两种形式:一种是眼睛完全闭上,一种是眼睛闭上一半以限制自己的视线,这样有助于我们减少“看”的能量消耗,然后我们可以将注意力放在我们的心上,关注我们的内心活动。当我们意识清楚明晰时,身体就像做梦一样,非常放松,这个时候,我们的内心活动能被捕捉到,也能被梳理的很清楚,这个时候我们有意识的思考就能发挥作用。 当然,让大脑停止思考并不是我们最终的目的,我们只是要借助冥想这种方法,帮助我们集中注意力,当我们的意识非常集中时,我们就能很清晰的看到我们的意识走向与趋势,也就会知道自己是如何一步一步陷入到“内心奴隶”这个游戏中的。明白这些之后,我们就可以停止原来的选择,重新选择一条正确的信息去执行。 那这个重新选择的过程其实就是一种自我的内心重组过程。这就好比,当我们听到别人批评我们时,我们内心第一反应是由抗拒引发的愤怒,而内心重组后,我们可以将我们的反应调到“他是因为什么原因要批评我呢?我可以做什么得到他的谅解呢?” 就这样,我们的大脑就会对于痛苦与不快感的执着就会减弱,对于烦恼不再本能地产生条件反射,内心就会显得清澈明亮,充满慧光。
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古希腊神话中有一位大英雄叫海格里斯。 一天他走在坎坷不平的山路上,发现前面有个袋子很碍脚。 于是他踩了那东西一脚,谁知那东西不但没有被踩破,反而膨胀起来,加倍地扩大着。 海格里斯恼羞成怒,拿起一根更粗的木棒砸它。 结果,那东西竟然长大到把路堵死了。 正在这时,山中走出一位圣人,对他说: “朋友,快别动它,忘了它,离它远去吧! 它叫仇恨袋,你不犯它,它便小如当初,你侵犯它,它就会膨胀起来,挡住你的路,与你敌对到底!” 行走于人世间,难免都会有误会摩擦。 当别人无意冒犯了你,挡了你的路时,请绕过它。 因为你怨气越重,恨便膨胀,路便被堵死了。 恨别人,于别人无伤,难受的是自己,一直沉浸在别人给你带来的不开心的情绪里,于己无益。 心存怨恨的时候,你看什么都不顺心,除了折磨自己,别无他用。
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从相识到相爱到一直相互的争吵,可最初的出发点都是对彼此的爱,只不过这份爱是希望对方活成自己想要的样子。 当你希望对方如你所愿,你们就开始痛苦了。 每个人都是独立的个体,每个个体都应该是完整的,爱不是控制和索取,爱是接纳和尊重,爱其所是,你们才能轻松相爱。 再怎么爱一个人,也不要忘记你自己,亲爱的,好好对待自己以及相遇的人
人生若只如初见,何事秋风悲画扇。
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坚持兢兢业业地工作,可以抚慰我们的心灵!祝大家五一劳动节快乐!
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