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魏书生将我国教育理论中关于“教”与“学”的观点做了总结,
陈贞兰
魏书生将我国教育理论中关于“教”与“学”的观点做了总结,皆为“十六字”: 教:有教无类、因材施教、 寓教于乐、教学相长 学:学以致用、学而时习、 循序渐进、持之以恒 再反观我们的教育现实,离之实在太远…… 现在的社会是合作型社会和学习型社会,学习型社会要求人具有良好的学习精神,科学的学习方法,终生学习的意识和能力。而当前的教育只拼眼前的分数,不顾孩子的感受,不培养孩子的能力和情感,于孩子的发展实在无益。
2温暖
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陈贞兰
温暖了
相关回答
史婧雅
穷人怎么翻身?答案是再穷一点。穷到没有退路的人是不缺破局能力的,能够浑浑噩噩度日,每天患得患失的人根本不是穷人。只有支撑你的东西全部崩塌,面对一些事情无能为力的时候才会瞬间成长。只有彻底的绝望,才能磨砺出锐不可当的勇气。因为从这一刻开始,你才真正从命运手上接管自己的人生。将欲取之,必先予之。当你一无所有的时候,反而会拥有一切。 为什么绝境的痛苦使人成长?因为痛苦的本质就是对自己无能的愤怒。这种愤怒,会在每一个失眠的夜里,反复灼烧你的内心,迫使你对每一个细节进行反思,这个反思的过程,就是成长。很多时候我们嘴上承认一些道理,但其实心里不服,只有被愤怒的烈焰烧光内心的杂草,才能长出敬畏。 没有什么是不需要代价的,一切人格的形成都来自过往的经历,贝多芬的《命运交响曲》就写满了对命运不公的愤怒。如果你看到一个人永远用力过猛,永远用难以理解的方式要求自己,那他心里一定藏着巨大的痛苦,这种痛苦不断转化成愤怒,对命运的愤怒,对自身的愤怒,这种愤怒会带来最纯粹极致的力量。一个理智的人会改变自己去适应规则,只有那些愤怒的人才会想要改变规则来适应自己,但历史,是后一种人创造的。
白雪峰
在心理咨询工作中,我们常将快乐视为需要修复的系统误差。事实上,真正的情绪健康不是消灭负面感受,而是构建可持续的自我滋养系统。 1. 觉察层:启动「情绪颗粒度」训练 用正念练习替代自动化思维,建立情绪档案库。当你说"今天不开心",试着拆解为「焦虑浓度32%+疲倦值60%+成就动机8%」。精准的情绪定位能释放被模糊概念禁锢的能量。 2. 重构层:认知视角调整 实践「认知镶嵌技术」:把「我必须快乐」替换为「我允许所有情绪流过」。就像整理心理衣橱,将「快乐」从奢侈品降维成基础款卫衣,随时可取用。 3. 行动层:建立神经可塑性闭环 设计「微快乐实验」:连续7天记录「三分钟晨间滋养」(如触摸树叶纹理/调节呼吸温差)。通过重复性仪式重塑多巴胺分泌路径,让大脑建立新的快乐突触。 快乐本质上是个体与环境的动态适配过程。当你不再用快乐指数丈量生命,那些被焦虑遮蔽的生命力,正悄然在认知缝隙里抽枝发芽。
李娟丽
王倩倩
❶给反刍 “定个时间”—— 别让它 “随时随地骚扰你”。 比如你总忍不住想昨天和朋友的争执,那就每天固定10分钟,坐在书桌前专门想这件事:“当时我为什么会生气?朋友说的哪句话让我不舒服?下次遇到这种情况怎么沟通?” 到了10分钟就立刻停下来,告诉自己“今天的‘想事时间’结束了,剩下的留给明天”。 这样做的好处是,你不会再被反刍的念头 “突然袭击”,而是把它变成了 “有期限的任务”,大脑也会慢慢适应 “到点就停” 的节奏。 ❷用 “具体行动” 打断反刍 —— 别让大脑 “空下来瞎想”。 思维反刍最喜欢 “趁虚而入”,比如你躺着刷手机、发呆时,大脑就容易开始 “复盘过去”。 这时候最好的办法是立刻做一件 “需要动手又不需要动脑” 的事:比如叠衣服、收拾书桌、煮一杯咖啡,甚至只是站起来走两圈。 我之前有个读者,每次忍不住想过去的事时,就去拼乐高 —— 拼的时候需要专注看零件、找位置,大脑根本没空想别的,拼完后看着成品,还会有 “成就感”,比陷在反刍里舒服多了。 ❸把 “我怎么这么差” 换成 “如果是朋友遇到这件事,我会怎么说”。 思维反刍的核心是 “自我否定”,这时候可以试试 “换位思考”:如果你的朋友因为同样的事纠结,你会对他说什么? 朋友因为发言忘词而自责,你肯定会说“你已经很勇敢了,换我还不敢上台呢”。 那为什么对自己就这么苛刻呢?下次再反复想过去的事时,就把自己当成 “朋友”,用同样的温柔和包容跟自己对话 —— 你对别人的善意,也该分一点给你自己。 给反刍定时间,不是 “纵容想”,而是 “给它划边界”,让它知道 “你说了不算,我才是大脑的主人”; 人生不是电影,没有那么多 “回放键”,你浪费在反复想过去的时间,本可以用来过好现在。
郭朋雅
我们每个当下 走的每一条路都是最好的路。 森林里伸出两条路, 无论你走了哪一条, 都是人生中走过的一条, 它的意义由你赋予, 永远不要去美化, 那条没走过的路, 只会影响观赏这条路的风景。
张佳琪
1、,爱是:我在遇到任何困难时第一个想到时,我的喜怒哀乐第一个想分享的人,是精神和肉体都跟你默契配合的搭子。能放手都爱情都是双方权衡利弊过的,这时主要是及时宣泄情绪,避免见面,删除全部可找到他的方式,积极参加盆友们的社交,出去玩,分散自己的注意力,多运动促进多巴胺的分泌。祝我们都是那个被爱的人。
你来说说自己想法吧