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一切记忆都会寻求表达，哪怕是被深埋的，别压抑的。

李冬波

一切记忆都会寻求表达，哪怕是被深埋的，别压抑的。 ——曾奇峰

2温暖

1回答

范新斌

温暖了

评论

李冬波(题主)

3年前

语言本身就具有疗愈功能。能说出来的委屈都不是委屈。

相关回答

李春娣

有的家庭一旦爆发矛盾，彼此就会没完没了地翻旧账。新仇旧恨层层叠叠，让原本无伤大雅的小争执，变成了难以解决的大麻烦。不管平时有多少关心和爱护，一旦开始翻旧账，过去所有的不开心和委屈，就都会再次翻涌出来。真正聪明的人，懂得把精力聚焦于眼前的问题。凡事一码归一码，懂得翻篇，生活才能蒸蒸日上。家庭的幸福，靠的是每个成员的用心经营。用爱与包容填充的家，经得起柴米油盐的平淡，也扛得住大风大浪的侵袭。一个家庭，萦绕书香，孩子才能爱上阅读；父母情绪平和，孩子才能温柔敦厚；遇事懂得翻篇，孩子才能直面未来。家，是一个的能量场，拥有一个洋溢着书香与温暖的家，是我们这一生最大的后盾和底气。

王冰冰

有时，坏情绪的传染，会以一种我们自己都没有察觉到的方式，破坏我们一整天的心情。比如，朋友并没有那么苦恼，只是跟你吐槽一下，但是你一直记挂在心上，想要帮助朋友出谋划策。在我们一般的认知中，同理心可以帮助我们感知他人情绪、换位思考、表达关心等，同理心强意味着善解人意、宽容。然而，它也意味着更容易受到他人情绪的牵动，打乱原来的心情。实际上，我们很容易知道自己处于什么情绪中，但可能不一定意识到自己是怎么陷进去的。

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做到4句话，让你成为自己快乐，也让别人快乐的人： 1、把别人当自己。也就是在大悲大喜时，像劝慰别人那样劝慰自己，不苛责，也不狂妄。 2、把自己当别人。也就是在与人相处时，己所不欲勿施于人，像理解自己一样去理解别人。 3、把别人当别人。也就是守好边界，不干涉别人的事，也不为别人背因果。 4、把自己当自己。也就是接纳自己，不论好坏，都是这世间独一无二的存在；信赖自己，做真实自己，不受别人干扰，内心平和。

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无论我们多富有，拥有多高的地位，只要与人相处，就会根据环境和他人的期待，来调整自己的行为与言语。说话做事都会带有“表演”，来配合自己好员工、好妈妈、好女儿、社会好青年等身份。我们都厌烦“表演”，想要自由，但又不得不去 “表演”。当我们一个人独处的时候，不再期待他人的理解与共鸣，虽伴随着孤独，却也赋予了我们前所未有的自由。你可以自由地表达情绪，无论是快乐、悲伤还是愤怒，都不必担心被误解或评判。这种真实与自由，是任何外在的认可与赞美都无法替代的宝贵体验。当我们不再那么依赖别人的看法和反应，就会发现自己变得更加自由。一个人独处的时候，不用陪他人演戏，不用在意别人的眼光，不用听别人的评价，不用迎合他人的期待，可以全心全意地做自己喜欢的事情，回归本真。这种感觉，其实挺好的。

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李雪琴在《送一百个女孩回家》中描述自己“红了”之后的生活，坦言让她爆火的短视频段子对她来讲已经是条“走到头的路”，因为现在的日常生活里没有什么开心的事。很多人来找她做各种莫名其妙的事，她又不会拒绝，什么都答应，所以也没有时间做自己的事情，“很痛苦”。作为一名学霸，李雪琴有很长时间在努力做一个乖巧懂事、让母亲骄傲的人。父母离异后，母亲情绪出现问题，她既是母亲最重要的精神支柱，也是她的“出气筒”。初中时，写完作业看电视，母亲就会骂她，李雪琴会忍，还会哄她。她知道要好好学习，千万不能让母亲失望，也不能让别人觉得“因为父母离婚，耽误了孩子”。“不敢让人失望”，从父母到老师，从伴侣到孩子、同事、朋友……由此带来的压抑和疲惫只能自己默默承受。在生活中总是局限自己、活得很累的人，往往都陷入了三个“完美陷阱”。这就是第一个陷阱“我必须让所有人都满意”。

冯二玲

生命只有一次，如果不去绽放就浪费了。同样是一生，你比别人多折腾一下，你就多一点体验，你也就多了一份精彩。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

你来说说自己想法吧