情说App
与你相伴成长
打开APP
一切记忆都会寻求表达, 哪怕是被深埋的,别压抑的。
李冬波
一切记忆都会寻求表达, 哪怕是被深埋的,别压抑的。 ——曾奇峰
2温暖
1回答
范新斌
温暖了
评论
咨询师
李冬波(题主)
2年前
语言本身就具有疗愈功能。能说出来的委屈都不是委屈。
相关回答
杨宝英
心理咨询中一个非常重要的原则是不求不助。 一是出于对当事人的尊重。在不求不助的背后,存在着一个严肃的伦理价值问题,每个人都有权利做自己的主人,按照她自己的愿望,过自己想过的生活,即便是病态的生活,人家没有认为自己有问题,你老觉得人家有问题,这是不对的。 二是保证咨询的效果。无论我们做什么事,都要有一个动机,主要表现为追求某种目标的主观愿望或意愿。如果没有动机,当事人改变难度极大,并且会吃力不讨好,所以说要实现心理咨询的效果,当事人的求助意愿和改变的动机是非常重要的。 三心理咨询的过程中,始终不忘不求不助的原则,一定要把握住火侯。咨询师比来访者还要着急,就会欲速而不达。要跟随来访者,而不是拉着来访者走。
李娟丽
艾瑞克森所说: 所有正使你深陷的问题、让你挣扎的负面习惯、你的焦虑、或者身体上的痛苦,这些都是让你进入你的灵魂旅途的切入口。
李睿爻
请启动你的幸福心
冯二玲
第436天 我们的心有三层结构:保护层、创伤,内心深处才是真我。 真正的亲密,是两个真我与真我的相遇。 保护层太厚,我们触碰不到自己的真我,也触碰不到别人的真我。 保护层之所以太厚,是因为有太多的伤痛。 我们惧怕这些伤痛,不敢去面对它们,于是使用了种种自欺欺人的办法,让自己在关系中重复受伤。
李鹏程
一个人如果ta的生活成长环境是不稳定的。如:家庭的不稳定(离异、丧失等),父母的不稳定(吵架、打架等),环境的不稳定(寄养、托管等),这样就会让这个人在成长的过程当中会有很多不稳定的东西产生出来。但基于生本能,ta会在成长中使用学习到的,理解到的,认识到的,感悟到的技能来保护自己。如:依恋、夸奖、附和、隔离、认同、站队等手段让自己活下去,因为在这些手段中获益(安全感),从而慢慢习惯了用这些方式来处理各种问题,随着成长这些手段也在慢慢强化,把自己封闭在了一个用防御手段保护自己的蛋壳之中,别人进不来,自己也不容易走出去,欲望得不到充分的满足,形成了矛盾的心理,如:明明知道一个异性对ta很好,但是ta却不知道该如何应对(行为),不知道该给予ta多少(情感),不知道ta是否可靠(安全感)等等纠结、矛盾的情绪与状态,从而会有病症的产生。要么向内攻击变的抑郁,要么向外攻击破坏关系,这是一种旧有的自体僵化,也是一种需要解决的心理问题,需要被感知与呈现。
李璟
许多家长都认为,孩子应该专注学习,其他活动都是浪费时间。心理学家Trevor. Mazzucchelli及同事的元分析,共研究了1353名学生。结果发现,积极参与让自己开心的课外活动,非常有助于增强孩子的幸福感。所以,聪明的家长应让孩子拥有课外生活,感受幸福,在快乐中创造成就!
你来说说自己想法吧