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与你相伴成长

这几年很不容易，自我调整，依然期待！

范新斌

这几年很不容易，自我调整，依然期待！

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邱蕾

很多人因为职场矛盾来寻求心理咨询师的帮助，但是发现咨询师会要求自己反思改变，讨厌的明明是同事，为什么要我改变？其实咨询师这么做是为了你有良好的沟通技巧，改善你的社交行为，让你在工作环境中更舒服一点。具体的目的和做法一般是以下几点：自我反思和个人成长：在处理人际关系中，自我反思是非常重要的。心理咨询师可能会鼓励你反思自己的行为、情绪和思维模式，以便更好地理解自己在矛盾中的角色和影响。通过个人成长和改变，你可以学会更有效地应对冲突和解决问题。调整行为和态度：心理咨询师可能会帮助你评估自己在与同事之间的矛盾中所扮演的角色。他们可能会提供一些建议和技巧，帮助你调整自己的行为和态度，以更好地处理冲突。这可能包括学习更好的沟通技巧、掌握冲突解决策略，或者提供更健康的应对方式。提高自我意识和情绪管理能力：在处理与同事的矛盾时，自我意识和情绪管理能力是至关重要的。心理咨询师可以帮助你增强自我意识，了解自己的情绪和触发点，并提供相应的情绪管理策略。这样，你可以更好地控制自己的情绪，避免过度反应或让情绪影响决策。促进改善和和解：心理咨询师的目标是帮助你建立健康和积极的人际关系。他们可能会鼓励你主动寻求解决问题的方式，并促进与同事之间的改善和和解。这可能需要你主动采取行动，表达自己的需求和关切，并努力与同事建立更好的沟通和合作。需要强调的是，心理咨询师并不是要求你完全改变自己，而是通过帮助你改善一些不利于人际关系的行为模式或思维方式，以更好地处理和解决矛盾。他们的目标是帮助你实现更健康、更满意的人际关系，同时保护你的权益和自尊心。

薛昭霞

为什么我们如此渴望别人的认可？有些人往往特别渴望别人的认可，可以说：他将自己的价值建立在他人的评价上。别人觉得他好，他就会觉得自己真不错；别人觉得他不好，他就会自我怀疑。每个人都希望得到肯定，只是很多时候，我们自己都没有意识到，我们把别人的评价看得太重了。期待外界给我们的都是肯定的声音，期待每一份努力都能得到回馈，期待得到100分的肯定，似乎那个肯定，比自己的努力，更能证明存在的价值。事实上，你是谁，你的价值是什么，不会因为他人的看法说法改变。一切为了寻求他人认可的努力，最终都是费力不讨好的精疲力尽。为什么我们如此渴望别人的认可？因为我们从来没有认可过自己，我们没有接纳自己的全部，也没有能力去爱自己。一个没有能力真正接纳和爱上自己的人，不可能给予别人真正的爱。即便给，给的也是希望被肯定、被认可、被爱的期待。因为不被肯定就全盘否定自己的价值，或许伤害不了别人，却一定伤害了自己。任何一种情感关系里，最重要的是两个字：自己——看到自己、接纳自己、会爱自己。是自己看到自己的价值，并很确定自己的珍贵，不被外界的评价所困扰。你必须首先要爱自己，才有能力爱他人，才有能力认识自己的价值。你对个人价值的评价，不应该只建立在别人的评价里。他人给予的关注、赞美、宠爱，是额外的加持，但不是唯一的标准。一段良好的关系，奉献与索取是相互的，即使是在最亲密的关系中，也应保有独立的人格。成熟的爱人，在意对方的感受，也不漠视自己的价值。一个无法爱自己的人，给出去的爱，都是变相的要，爱情只会成为一场彼此的消耗。伴侣也好、亲人也好，好的情感关系永远是对等平衡自我成长，而不是一味索取。真正的爱自己，是不强求别人，也不委屈自己。

尤琪芳

弗雷泽在《金枝》中提到，土库曼人如果发烧，巫师就用骆驼毛搓一根线，一边搓一边年咒语，然后在线上打七个结，病人将线系在手腕上，一天解一个结，解开第七个结就把线扔河里，病就痊愈了。索佳摩沙的王位继承人在继位之前，必须在庙里斋戒七年，被关在黑暗中，不许见太阳和任何光亮。苏美尔女神伊南娜在降到冥界时，须闯过地狱七道门，每过一道门就要脱去一件衣服或珠宝，直至一丝不挂。凯尔特神话中的传奇英雄芬恩的导师范格斯，在博因河畔居住七年只为捕捉智慧鲑鱼，据说吃了它之后就能获得无上的智慧，并能够预见未来。古埃及女神伊西斯为了躲避赛特的追杀，带着儿子荷鲁斯四处逃命，蝎子女神塞尔凯特送了七只蝎子给他们，一路作他们的守卫。在神秘学领域，“七”这个数字也是充满了魔力。古代占星学家在星空中观测到了七颗独立运动的星体，这七颗星体包括了太阳、月亮、水星、金星、火星、木星、土星，七颗行星皆按自己特定的轨道以地球为中心环绕运转。它们自下而上构成连接地球与天国的“阶梯”。神秘家认为人死后灵魂也是经由这七重阶梯上升重返精神王国，就这样一直不断轮回，只有当灵魂获得启迪、达到一定精神境界的时候，这种无尽的轮回才会得以终止。宗教文化也是赋予“七”这个数字及其神圣的意义，多有蕴含宇宙万物圆满完整之象。据说悉达多刚出生就会走路，东西南北各走七步，有七步生莲花的说法。释迦摩尼在菩提树下开悟也用了七个七日，即四十九天。按照佛教的说法，一段生命消失之后、下一段生命出现之前的过渡时期就叫中阴身，中阴身阶段一般有四十九天，七天为一个循环，每七天子孙们要向亡灵烧一次纸。伊斯兰教认为天有七重，依次为纯银、纯金、珍珠、白金、银、红宝石和无法言寓的圣光，第七重圣光是最高天堂，由亚伯拉罕主宰。天主教列出了七种世人值得称赞的总结，同时对人类恶行作了分类，也便有了七美德和七罪宗的说法。古代波斯帕西人的宗教则把七个“永生的圣人”尊为至高无上的神灵：良好的用心，极端的公正，渴望已久的天国，虔诚的谦虚，无比的健康，永恒的青春以及谨慎的服从。基督教认为，上帝创造世界用了七天，夏娃是亚当的第七根肋骨，诺亚带进方舟的生物数量都是七，埃及经历了七个丰年和七个荒年的轮回，圣母玛利亚有七件欢乐事和七件悲伤事。在圣经《启示录》中有：七座教堂、羔羊的七只脚和七只眼、羔羊揭开七封印、七位天使吹响七只号、上帝发怒的七个金碗等等。

贾素凤

通常一个人处于困境的时候，他的求助目标是“消除问题”，认为问题消除人才能健康起来。但其实人处于困境的时候，有时很难一下子走出来。如果把目标定在消除问题上，一旦问题不被消除，人就会陷在问题里无法走出来，然后彻底的被问题击垮。如果我们把目光落在“人”的身上，更多的关注他在这样的环境里如何定义自己，觉得自己是“在很不容易的条件下依然不放弃努力，一直在为梦想努力打拼着”，当他这样定义自己时，困境只会让他更坚强，活的更有尊严。如此定义自我，即使原来的问题暂时没有被解决，那他的内心也不会因此而困死。

刘淑珍

按照父母对孩子的关爱和控制这两个维度，可以把父母的养育方式分为四种类型. 1.专制型父母：孩子失去做自己的权利 2.溺爱型父母：孩子丧失爱他人的能力 3.忽略型父母：孩子无法找到归属感 4.权威型父母：孩子最具幸福感

赵莎莎

这世间青山灼灼，星光杳杳，春风翩翩，晚风渐渐，也抵不过你眉目间的星辰点点。

你来说说自己想法吧