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与你相伴成长

慢下来就是跟自己在一起，是在感受自己，特别快速的反应是应

冀锐敏

慢下来就是跟自己在一起，是在感受自己，特别快速的反应是应外界的要求，害怕外界的评判，为别人提供的。太快速的直接反应，都是习惯性的过往经验的积累，没有反思觉察就重复完毕了！而慢下来看见自己、陪伴自己，可以具有改善自己心情的功能。

2温暖

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小凡2020

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

秦志华

全世界的猫在跟踪老鼠时，都是采取“压低身体、扭动前进、一扑而上”的擒鼠技巧。但是当猫看到一根线尾端吊着一颗毛线球时，它也会采取同样的擒鼠技巧来扑抓毛线球，因为这条线启动了猫的“老鼠尾巴侦测模块”。西奥迪尼认为，人类的互惠行为也是一种类似的行为学反应：认识的人给你好处，你会想要回报那个人。就算是陌生人送给我们不具有实质意义的好处，我们也会想回报对方。

郝荣

曾广胜

很多时候让你痛苦的不是事实，而是你对事实的认知。 --加藤谛三《情绪钝感力》

蒋蓉

今天没有鸡汤，全是砒霜，20条让你冷汗直冒的真相，希望你能够早懂早清醒。 1、无论我们跟谁打交道，适当的强势才会被尊重，适当的拒绝才不会被欺负。因为所有的人几乎都是欺软怕硬的，很少有人能够例外。人生最痛的一堂课，永远是我们不设防的人来给我们上的，我们跌的最深的那个坑，往往是我们曾经同情的那个人给挖的。有些人不可深交，有些人也不值得帮，有些人连认识都是一种错误。 2、吃苦的时候，没有人会问你苦不苦，但是吃肉的时候却会有人来问你香不香。这个世界上真心帮助你的人其实很少，天天嘴上说希望你过得好的人，其实未必见得你过得好。你有利用价值的时候，他们就会笑脸相迎围着你转。没有利用价值，他们就会想方设法的躲着你，所以不要试图去考验任何人的感情，在利益面前都是经不起考验的。你越长大就会越发现，只有握在自己手里的资源，掌握到自己银行卡里的钱才是最可靠的朋友。 3、有些人穷真的是有原因的，有些人穷到老更加是有原因的，有些家族世代穷，那更是有他别人无法撼动的原因的。不是所有的穷人都值得同情，也不是所有的老人都值得尊重。更不是所有的卑微的可怜的人，卖惨的人都值得相信。你要知道，坏人也会变老的。人渣不分男女，废物它也不分年龄，过了期的食物不会给你带来任何的营养，还有可能会让你中毒身亡。所以我们每个人都要击穿表象，看到真相。 4、不经意说出口的话才是实话，无意识的行为才是一个人的真面目。酒后吐真言，无事献殷勤，非奸即盗。你不要听他说了什么，而是要看他到底做了什么刻意的准备，那叫做仪式感。长情的陪伴反而是最大的浪漫。 5、跟人打交道，尽量把大事分解成小事，把大的利益分解成小的利益。要先让出来一部分的小利益，不要等到最后一块付，早晚都得。给出去的利益就是能早给就不要晚给。人性这个东西它是会随着利益的大小产生剧烈的起伏，利益大到了一定的程度会发生什么，其实我们一般人都算不准了。 6、一味忍让只会让对方觉得你很好欺负，翻脸是为了让人知道你的底线在哪里，得寸进尺那是人之本性。别人给你什么样的脸色，取决于你每一次的反应，别人对你的态度都是你教会他的，都是得到你的允许的。

郭静

我们总会带着先入为主的信念进入关系。这些固有信念就像是为我们带上的有色眼镜。各种各样的颜色就是我们的期望。在所有发生的事件里，我们会择取那些符合期望的信息进行关注，也会用符合期望的方式来解读这些信息。关系中的期望会带来自我实现的预言，即使是不符合当下现实的期望，随着时间的推移，也最终也会变为现实。我们通过暗示明示，微妙地传达出自己的期望。而对方在收到这些期望的信息后，也会调整自己的行为，做出符合我们期望的反应，从而使期望得到实现。所以，就算感到失望、沮丧，也请一定要保持对重要关系的正面信念。借助时间的力量，我们的积极期待终究会逐渐制造出自己想要的圈子。在关系中拥有成长性思维的人：总能看到关系里光明的一面，将对方往好处想，选择有利于关系的归因解释，期待得到善意的回应——而这些正是他们最终会得到的。

杜迪文

第五天温尼科特的语录 1、谨记孩子的脆弱性。 2、允许孩子表达愤怒。 3、别让孩子太过顺从。 4、让孩子成为自己。 5、放下沉重的负担。

你来说说自己想法吧