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心理咨询的基本法则！

范新斌

心理咨询的基本法则！

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石萍

没有不好的情绪，只是用错了地方。如果情绪在合适的地方，也可以成为正能量的推进。

宗阳

有时，意料之外的事情发生，使我们难以释怀。我们忍不住在内心追问：“凭什么是我？”“为什么会这样？”这些想法不断盘旋，使我们在负面情绪中越陷越深。 “我允许”，能让我们重新拿回生活的主动权。允许事情发生，不是消极妥协，也不是放弃作出努力，而是一种积极的接纳与和解。与其不断和过去较劲，不如承认当下的处境，接受真实的现实。当你不再否认和抗拒，你的内心也就更加平静，从而能够更清醒地审视现状，以更好的状态迎接新的挑战。

金春丹

情绪劳动，它不是伪概念，是真真切切存在的。只不过这种为了他人的情绪而调整自己的情绪的工作，有时显而易见，有时难以察觉。它可以泛指为识别或预测他人的情绪并随之调整自己的情绪，然后设法积极地影响他人的情绪的过程，表现为更在乎他人的感受，先人后己，甚至忘己、无己。如果你在相关环境中，需要经常调节自己的情绪表达，甚至隐藏真实情绪，以便适应环境或与环境互动，那么你就是在进行情绪劳动。如果长期在这样的环境中生活，并缺乏关照自心的习惯，出现心理问题是大概率事件。

宗阳

有人说：一个人最大的幸福，是拥有一个懂自己的人，彼此相知，心灵靠近。茫茫人海中，能够遇见一个真心懂自己的人，何其幸运。不用多说，对方就知道你的意思；一个眼神，对方就能懂你的心思。与他相处，越了解就越彼此欣赏，越沟通就越互相钦佩，越交流就越惺惺相惜。人这一辈子，被人懂是幸运，有人懂是幸福。即使不能常伴身旁，但有幸遇见，就已足够。愿你我都能抬头有阳光，眼中有光芒，跟最好的人在一起，活成自己想要的模样。

张秋菊

小年快乐！年味儿越来越浓了！生活需要仪式感！聚一起，炒几个菜，来几瓶啤酒！喝晕糊的，生活只剩美好！

陈贞兰

对于重婚家庭，因为有各自的孩子，而会导致人心不齐。一旦碰上有家庭成员在孩子教育这个问题上有心态和观点偏差，就会生出很多家庭矛盾。因为中国人生活的很多方面都是围绕孩子进行的，而且中国有一个根深蒂固的全民认知：后妈思维。后妈怎么会对继子女好？后妈肯定会亏待孩子。不是因为后妈，孩子怎么会不肯回家？不是因为后妈不爱孩子，孩子怎么会变坏？等等思维都是针对后妈的。后妈怎么做？没有统一的公式。人际关系难处，重组家庭关系更难处，做后妈是千古难题，但也不是无解。如何去解，不同家庭状况方法不同……

你来说说自己想法吧