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与你相伴成长

你怎样对待别人就接受别人怎样对待你。你想别人如何对待你，

王栋

你怎样对待别人就接受别人怎样对待你。你想别人如何对待你，你就先如何对待别人。你先如何对待别人了，不能要求别人一定立刻如何对待你。

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王倩倩

刘静

分享时刻无论什么关系，当一个人不尊重我的时候，我会果断收起我的大方，不去沟通，不去交流，也不要愤怒，更不要去难过，都是相互的，尊重是标配，靠谱是高配，厚道是顶配，宽容是我自己对涵养的修炼，偶尔计较是我想告诉你，我不傻，前者是格局，后者是底线，我有不伤人的教养，但不是你伤我的理由，我可以笑着跟你讲道理，但我也可以翻脸跟你讲规矩！

朱俊楠

虽然……但是…… 虽然我偶尔会怀疑自己、觉得不够好，但是我依然有价值，值得被自己好好爱。虽然我暂时还做不到完全释怀，但是我正在一点点变好，这就足够了。虽然我这次做得不够好，出现了失误，但是我从中看清了问题，也积累了新的经验。

徐小慧

今天的课程，印象最深的一句话是：“让每一餐都成为回归天堂频率的桥梁”。昨天的课程中学习到识别大脑的欺骗，所以我们在饮食中也应该识别大脑的欺骗。要有三个方面的觉察，你是有情绪的在吃，喂养自己的情绪，还是习惯性吃一日三餐，还是在无意识的吃？吃饭也要有跟自己身体的链接，随时觉察。特别是老师举了一个例子，有些人把食物代表外界，认为会伤到自己，所以很瘦很挑食。我家有一个亲戚就是这样，今天听课的时候，我总算明白了，原来他把每一餐都当成伤害自己的外界，这让我明白了，我们要信任食物，跟食物做好链接，因为这是天堂的频率。老师分享吃苹果的那一段太美好了。那是作为宇宙的一员，在享受宇宙带来的美好食物时的感恩和喜悦。食物是宇宙的使者，阳光、劳作都在你的盘子里，品尝它时是一种获得当下的高维体验，太美好了! 爱自己，爱他人，爱所有相遇的一切，感恩。今天老公从菜市场买了野生的小草莓，有的乳白色透着青绿，有的光泽中带着红。每一个细小的颗粒，都是它们天选的衣服。农夫播下草莓的种子，种子享受着阳光雨露，从泥土里探出了头，在农夫的呵护下结出了一个又一个果实，在他们茁壮成长的时候，小鸟们会过来捣蛋，有的成了小鸟的食物。小鸟一边品尝着草莓，一边叽叽喳喳的叫着。草莓在农夫的精心呵护下茁壮成长，这时候我想到了最近看到的《36万遍感恩的奇迹》中感恩农场的主人，我的草莓中也一样带着农夫每一天劳作的感恩和喜悦，也包含着老公购买时爱护家人的甜蜜，不知不觉放慢品尝的速度，与草莓和爱链接，回馈给我的舌尖、牙齿、口腔、鼻子和我的味蕾，胃肠以及每一个细胞一起～

王冰冰

智慧需要搭配浅显，不然就算再有价值，如果难以理解，也无法真正度人。

郭清莲

快到大自然中去，看鸟儿飞起落下，看蜜蜂采蜜忙碌，看花飞花落，漫漫地欣赏一枝独秀的狗尾巴草，贪婪地闻醉人的花香～～～

你来说说自己想法吧