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昨天个案咨询下来最大的感触是,每个相遇的人都是自己的一部
孙海霞
昨天个案咨询下来最大的感触是,每个相遇的人都是自己的一部分。 我特别理解工作迷茫的伙伴,大家都渴求成功,被认可。不断的在追求着,即使自己筋疲力尽了也持续坚持着。 这是曾经的我,不知道自己不干工作还能做什么?也不知道自己不当领导还能有什么价值? 想停又不敢停。 这种感受不是我自己才有,来访者有有,我特别理解,也特别确信,我自己走出来了,解决了,对方一定能解决。 有方法有路径。
1温暖
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张美林
温暖了
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李有军
1、对自我行为的焦虑 生活中,很多人喜欢胡思乱想,特别是在睡觉前做自我反思。例如,我觉得白天的时候,哪句话说错了,哪个手势容易让人误会,别人生气、讨厌我了怎么办?为什么我什么都做不好,为什么会发生这样的失误。想着想着就开始责怪自己、羞愧不已,而且想得脑子愈发清醒。这种情况,是因为个体自我意识过高的结果。由于他们过度关注自身的不足和缺点,所以认为身边的人也会关注这些,从而在心里否定自己,也会因此觉得自己没能力,总觉得:我不行,我不可以。而时间长了,就会越来越焦虑,越来越喜欢胡思乱想。 2、对他人负面信号的过度捕捉和他人评价的焦虑 例如,她为什么不回我消息?我说错什么话了吗?我刚刚那句话是不是有点生硬?前几天是不是得罪她了?这种情况,是高敏感人群对他人的负面信号过度捕捉,和过度在乎他人的评价所造成的。在他们眼里,关系只有好坏,没有中立。一旦别人有负面信号出现,他们就会觉得是自己的不是,进而愧疚、自责,闷闷不乐。 3、对职责的过度履行 很多人在获得成就或幸福之后,会很开心,认为这是自己应得的。但有些人却充满亏欠感,难以心安理得。例如,周未很想在家休息。但又会想,休息了还不回家,父母会不会难过?会不会觉得我不孝顺?在心理学上,这种情况产生的原因,是因为个体没有清晰的内在价值,不了解真实的自己,不清楚自己想干什么。只能通过外界的评价,去判断什么事情是对的,什么是错的,什么是我应该做的,什么是不能做的。这样的人貌似替他人着想,但实则是无法真正的共情并缺乏自我体验。
刘静
人生的道路虽然很长,但关键的却只有几步,每走错一步,都将影响人的一个时期,甚至人的一生,尤其当人年轻的时候,看似一个不经意错误的事做了,他可能会耗尽我们半生,然后一失足成千古恨,再回首已百年深。
罗秋容
付出、迎合、讨好、施受虐是一个连续谱上的东西,属于同一类的东西,只是程度不同。 付出多了就讨好了,讨好多了就受虐了。到了施受虐的程度就是深入人格层面上的问题了,就会有非常痛苦的各种关系体验,活着就会感觉异常艰难。 自己要了解自己,深入关系中的感受,来判断自己的状态,及时寻求专业的帮助。
孙三丽
如果把人分为两种:一种是人格障碍型的,典型特征是推卸责任,认为成功一定是自己的功劳,而问题和责任是别人的;一种是神经症型的,典型特征是担负责任,很容易做自我归因,承担本不属于自己的责任。而现实是,在社会中,似乎前者更容易成功,而后者过于辛苦。
张凤琴
爱情与“自我”并不冲突,相反,今天的爱情最重要的价值是自我实现的道路。“自我”很抽象,不通过碰撞,怎么知道自我是怎么样的?
李萍
认同是心理学上的一个术语,是指孩子对成人个性品质的效仿,家长赋予其积极意义的过程。认同所产生的效仿行为,与简单的模仿还有所不同。 现代发展心理学理论研究,发现产生认同的基础是孩子知觉到自己与认同对象至今的相似性或者一致性,这种认同不仅能带来归属感和成就感,也会使得孩子获得榜样的力量和发展动力,促使孩子人格还有心智化能力的提升。
你来说说自己想法吧