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与你相伴成长

动作是随着感情而表现的；但实际上动作和感情是同时并作的。

李冬波

动作是随着感情而表现的；但实际上动作和感情是同时并作的。就动作而言，它能依照意志而直接去做，感情就不能这样。但是直接用意志调整行动，间接也可以影响感情。因此，在不愉快的情景中，要回复愉快的最好方法就是很快活地做事，愉快地谈天…… —— 威廉·詹姆斯

1温暖

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李冬波

温暖了

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唐建刚

你有任何情绪都没错，错的是“释放的方式” 高情商是：可以合理的表达情绪，但是绝对不会情绪化的表达。情绪化的表达：吼、骂、冷战、疏离所以如果一个人意识到自己被压抑了，应该把自己的情绪向对方呈现出来， eg:“你刚才说的话，我内心是有些生气的，下次你能不能换种方式，会不会对我们的沟通效果更好，” 把你的这个情绪说出来，不管表达出来是否有用，但是不表达更没用，你表达起码可以让你更健康，他怎么样随他你有情绪就要释放， “情绪没有错，错的是释放的方式” 所以要在乎自己得感受，把自己的感受用语言的方式说出来，对自己的人格成长会有很多的正向帮助。

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何丽萍

金桂飘香福临门，八月十五庆团圆。吉祥玉兔闹月宫，嫦娥霓裳舞翩跹。蟾宫折桂好前途，月下团聚合家欢。中秋佳节遥相祝，祝你心圆梦更圆！

虞斌

从现实挫折进入情绪体验，体会自我的期待再回溯创伤，进入创伤体验抒发情绪情感，增加新的视角，原有的视角虽然还在，对我们的影响就已经不是唯一的了。

黄丽红

我们人际交往中的痛苦，本质上，还是我们对对方的期待。对别人的期待，正是痛苦的根源。越是在意什么，越是被什么折磨。你越计较什么，什么越让你焦虑不安。对任何关系心存期待，到头来，受伤的、落寞的终究是自己。要想不被困在其中，就要调整自己，降低对他人的期待。杨绛先生说：“不要高估你和任何人的关系，更不要低估人性的逐利规则，做好自己，亲疏随缘，时间会沉淀最真挚的情感，风雨会考验最温热的陪伴。” 在人际关系中，不要高估自己和任何一个人的关系，因为人最坚固的依靠始终是自己。风雨考验之下，能够沉淀下来的才是最值得珍惜的最温暖的情感。做好自己，亲疏随缘，才能处理好人与人之间的关系。记住这个原则：“人与人之间最舒服的相处方式是，我用真心待你，但不执着于你。活在缘分中，而非关系中”。

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有一种感动叫自我感动 …… 这是我的一位来访在成长后为自己创造的空间分享给我的同时我被感动了此刻我与你在分享这份因努力而收获的静美、安宁、惬意与喜悦 …… ㊗️祝福伙伴们你是否也在自我感动着努力耕耘与创造中 …… 感恩

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