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内在力量：每个人身体里面，都拥有阴、阳两股力量-1男

刘淑珍

内在力量：每个人身体里面，都拥有阴、阳两股力量-1男性力量2女性力量男性力量：独立、自信、果敢、创造力. 女性力量：柔软、细腻、平和、包容，坚韧. 那如何找回内在力量呢？好好经营你自己：1.陪伴自己2.看见内在情绪3.接纳自己.4愉悦自己5爱自己

1温暖

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王欣梅

温暖了

相关回答

陈秋逸

晚上，作为志愿者，参加了一个孤独症儿童舞动疗愈的公开课。初次体验、陪伴，第一次深切的感触到“来自星星的孩子”这个比喻是多么贴切到神奇。 Ta如同天上星星，肉眼可见，心灵却隔着遥远的距离，很难靠近沟通。又独一无二，有的能感受到Ta内心有些东西在熊熊燃烧，却无法以常人的方式去清晰表达。有的全程没有一丝声响，却一直在敲打鼓点配合，你知道你们一直在Ta眼中。有的几乎与他人无异，但又有些许不同… 从来没有如此“自在”的参加过一个集体活动，如同独处，无需自我表达，无需在意他人眼中的自己，仅仅是简单的动作与陪伴。但却能清晰的感受到Ta们，先天的神经发育障碍向着“身心一体”，哪怕一点点的变化。从这个角度说的话，这又何尝不是心理咨询，甚至我们每个人一生的课题呢。

张雪娃

每个清晨都是重启的机会，放下焦虑，轻装上阵。生活不会辜负认真生活的你，所有努力都会在未来的某一刻，绽放成灿烂的花。

张凤琴

与伙伴们分享两个哲理性典故，既有东方智慧也有西方思考，能直观呼应“热爱让生活有意思”的本质： 1. 东方典故：《论语》中的“孔颜之乐” 孔子的弟子颜回，生活极其清贫——“一箪食，一瓢饮，在陋巷”，连普通人都难以忍受这样的困苦，颜回却“不改其乐”，始终沉浸在学习、悟道的快乐中。孔子也评价自己“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣”，即便吃粗粮、喝冷水，弯着胳膊当枕头，也能从精神追求里找到乐趣。这个典故的哲理的核心，正是“不以外在境遇定义快乐”：生活的“乐”并非来自物质的丰裕，而是源于人主动选择的精神热爱（如求知、修身）。就像颜回没有抱怨“陋巷”的乏味，而是用对“道”的热爱，让清贫的日子有了精神层面的“有意思”，与“你热爱生活，它才有意思”形成完美呼应。 2. 西方寓言：“西西弗斯的神话”（加缪哲学解读版）希腊神话中，西西弗斯因反抗众神，被惩罚永远推着一块巨石上山——可每当巨石快到山顶，就会滚落山脚，他只能重复这看似毫无意义的劳作。但存在主义哲学家加缪却在这个“绝望的循环”里，读出了新的意义：西西弗斯在推石的过程中，主动接纳了这份命运，并在重复的劳作里找到了属于自己的专注与掌控感——当他看着巨石滚动、感受肌肉的发力时，这份“投入”让原本无意义的惩罚，变成了他自己定义的“生活”。加缪认为，西西弗斯是“幸福的”：他没有等待众神的怜悯，也没有抱怨命运的无聊，而是用“主动投入”的态度，为“推石”这件事赋予了个人意义。这恰如我们的生活——若只盯着“巨石滚落”的挫败（生活的平淡或困境），便会觉得无趣；但当我们像西西弗斯一样，专注于“推石”本身（热爱当下的事、投入眼前的生活），平凡的日子也会因这份“主动热爱”而变得有重量、有意思。

李鹏程

村上春树说：“我动了离开你的念头，不是因为你不好，也不是因为不爱了，而是你对我的态度，让我觉得你的世界并不缺我，其实我可以厚着脸皮继续纠缠你，但没有任何意义”。这个世界上不会因为缺少谁而停滞，也不会因为谁有多重要而改变。

郭静

无论身体问题还是心理问题，在人体上都会表现为某一部位能量通道的阻塞。为什么身体通道会出现阻塞呢？很大一部分是由于情绪。情绪是一种能量，我们的身体是一种能量通道。如果你能很好的接纳情绪，那么它就能通过身体不留痕迹。但是如果你不能很好的接纳情绪，那么它就会留存在你的身体里，也就是能量堵塞在你的身体里了。能量的堵塞会让你对应的身体部位变得僵硬、沉重，也可能会让与情绪对应的身体器官变得虚弱。比如，积压的愤怒会形成肩颈的板硬。积压的伤心、委屈会给心脏带来压力，影响心血管系统。积压的担忧、焦虑会损伤胃部，影响消化系统。积压的恐惧、猜疑会攻击肾脏，影响内分泌系统。堵塞的情绪能量多了、时间长了，就可能会演变成对应的身体问题。在处理情绪问题的时候，我们常常会遇到道理都想得通，但似乎就是不能产生很大效果的卡点。这是因为只疏导认知、不释放情绪是没有用的。疏导认知除了咨询师可以帮助你完成以外，富有智慧的、关心你的朋友、长辈也许也可以帮助你完成。但是释放情绪，是需要咨询师通过创造出某种场域来带领你完成的。在这个场域里，咨询师会让你重新回到形成情绪堵塞的那个时刻。你停留在那个时刻里，完成未完成的情绪流动，通过这样的方式将你积压的能量化解、释放掉。当你化解、释放掉了这些能量堵塞之后，就会感受到身体和心灵前所未有的轻盈和自由。

赵莎莎

依恋障碍指的是幸存者在童年阶段找不到一个可以与之发展健康的亲密关系的安全可靠的成年人。因此也就无法向他人学到建立亲密关系的关键技巧。当与照料者建立健康关系的发展需求没有得到满足时，幸存者在成年后通常就很难找到并维系健康关系的支持性关系。依恋障碍在成年之后会表现为在处理亲密关系时，对对方过度的依赖，粘连，把自己童年缺失的创伤和依恋，还有爱恨情仇全部寄托到对方身上，会让对方觉得很窒息，难以喘息，没有自己的时间，也会让对方觉得这不是爱，是控制，是监视，久而久之，关系就出现问题，其实真正的问题的是——童年没有一个健康的关系模式，而用错误的模式内化了自己。

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