情说App

与你相伴成长

和舒服的人在一起，养生和有趣的人在一起，养人和靠谱的

汤文霞

和舒服的人在一起，养生和有趣的人在一起，养人和靠谱的人在一起，养心

1温暖

0回答

汤文霞

温暖了

相关回答

石萍

中医认为夏至饮食宜苦酸咸。多食苦味以降火；多食酸味以固表；多食咸味以补心。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、保健功能。夏季吃苦味食物，能清泄暑热，增进食欲。但要适量，否则伤胃。如芹菜，性味甘苦，微寒，具有清热利湿、平肝凉血的作用。经常食用，对咳嗽多痰、牙痛、眼肿者具有较好的辅助疗效。如丝瓜，性味甘苦，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。丝瓜鲜嫩，做汤或炒肉均可，具有清热化痰的作用。

李素蓉

第一、允许自己有正常人的情感当遭遇困难或者经历失败时，出现痛苦的情绪是不可避免的，我们要做的就是：允许自己有各种失望的情感，承认这是人的本性。唯有接受，才能慢慢改变。第二、尊重事实、积极看待无论情况多么糟糕，都要想一下：这件事情积极的一面是什么？这件事对我的成长带来了什么样的机会？换言之，我们要看到失败的光明面。还有很重要的一点就是要学会分心，即转移注意力。当消极的思想或者感觉出现时，很有用的方法是通过某种方式把这种思想从自己身上抽走，可以出去散散心，听听音乐，或者与家人、朋友谈谈心。这种方式和逃避完全不同，要知道“分心”也是积极看待问题的一种方式，因为任何人都不可能有精力去处理身边的所有事情。第三、学会以未来的视角看待现在的事情遭遇困难时、经历失败时、失意的时候，不妨问问自己：“一年后、两年后、五年后，我还会为这件事伤心吗？那时的我，想要有更多的遗憾吗？”大多数情况下，答案是否定的。这样的提问就是在提醒我们自己，没有什么事情值得我们萎靡不振，也没有人希望在以后有更多的遗憾。想要将来变得更好，唯有活在当下，把当下的每一个时刻过好、过精彩！

萨如拉

赵莎莎

最初的精神分析是从催眠开始的，就是病人来了以后，精神分析师会把手放在病人的额头上，然后讲一些催眠的引导语。引导病人讲出心理话。而精神分析从催眠到听我说说经历了一个伟大的时刻和转变。这个转变来自于一个叫松基夫人的病人。有一次弗洛伊德的诊所里接待了一个叫松基夫人的病人，松基夫人的问题是嗓子会发出咕噜咕噜的声音。而这个声音很影响她的社交和个人形象，所以松基夫人来求助佛洛伊德，而松基夫人每次来了以后弗洛伊德都对她进行催眠和指导，每次情况都会有所减轻，但是好像效果并不是很明显。有一次松基夫人又来了，弗洛伊德又把手放在松基夫人的额头上，正准备进行催眠，松基夫人对弗洛伊德说：弗洛伊德博士，你可不可以不要把手放在我的额头上，你只需要听我说说就好了。弗洛伊德听了松基夫人的建议之后，就采纳了。而这次采纳也就是精神分析的改变和伟大时刻。而松基夫人在和弗洛伊德聊了几次之后就有所好转，而且就不再过来了。弗洛伊德怀着好奇的心情去回访了一下松基夫人，才知道松基夫人已康复。所以在后来的精神分析中，精神分析就从催眠转变成我们聊聊吧。也就我们现在说的心理咨询。这个转变也是精神分析师与来访者平等关系的开始。

周海清

不是你对别人越好别人就对你越好而是你越好别人就对你越好

金明环

对于自己深有体会或确信的东西，一般是不会在意别人的眼光的；只有自己也不太确定的东西，才会一经别人质疑就暴怒～

你来说说自己想法吧