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当你能成为一个独立分离的个体时,便可以去体会自己的感受与
冯二玲
当你能成为一个独立分离的个体时,便可以去体会自己的感受与观点。 有独立个体感的父母能从孩子的要求、怒气、行为中将自己分离出来,不会当局者迷,而能有适当的反应。 倘若父母不能和孩子分开来,便会陷入网罗中,迷失在孩子的世界与感觉里,身陷网罗的父母常常会觉得自己必须为儿女的不快乐或欲望负责,失去了客观的看法与选择的能力。
2温暖
0回答
毛毛
温暖了
相关回答
徐斌
# 把"你"换成"我" ❌"你怎么又把房间弄乱" ✅"妈妈看到玩具散落,有点担心我们会绊倒" # 给情绪命名法 当孩子哭闹时蹲下说:"你现在感觉胸口闷闷的,像有只小怪兽在撞对不对?" # 3秒缓冲原则 想发火时默数3秒,这短暂停顿能让大脑前额叶重新掌控情绪
代晓侠
人这一生,虽然每一次的破相,是一场痛苦的觉醒。因为这需要你亲手拆掉过去的认知框架,打碎被塑造的心灵模具,清理堆积的生活冗余。 而且不得不说,在这个过程里,我们就像蝉蜕壳,像蛇蜕皮,自然会感到不舒服。但唯有经历这番"破",我们才能从一个被动接受外界定义的"假我"中挣脱出来,抽离出去。 然后,成为一个认知清醒、心灵自在、生活简单的"真我",拥有一个真实的人生。 这,是一个人最重要的觉醒。
徐恒
每个人都习惯用自己的方式表达爱 却会忽略被爱的人的需求是什么 这样的无效表达往往没有让关系靠近 还容易让双方都陷入怀疑 自己因为感觉付出没有回应而难过 对方则因为感受不到需求被满足而低落 爱的表达需要共赢双方的需求
尤四海
如何区分什么是冷处理,而什么又是冷暴力呢?策略人格心理学认为,需要从认知上来进行解读,避免发生把冷处理方式也归纳为冷暴力,产生误解影响人际关系的正常交往。 冷处理,通常指的是在冲突或分歧出现时,一方或双方选择暂时退出争吵,给予彼此时间和空间来冷静思考。这种做法可能是为了避免情绪化的争吵,希望能够以更加理性和冷静的方式回到问题上来。冷处理的关键在于,它是暂时性的,是一种让情绪激动的双方回归理性的策略,为了最终能够更好地解决问题。 冷暴力,又称为情感冷漠或心理暴力,它指的是在关系中,一方有意识地减少或终止情感的交流和支持,可能包括减少沟通、故意忽略对方、拒绝身体接触等。这种行为可能是出于对关系的失望或是对某人的不满,但它通常是一种长期且有害的行为模式,可能会对关系造成严重的伤害。
史冬英
都说要爱自己,到底什么才是真正的爱自己呢? 来看看你以为的自爱和真正的自爱有什么不同吧~ 1. 我们以为的自爱是:给自己买最好的,吃最贵的 实际上自爱是:多花时间去理解身体和情绪给自己的反馈,寻找更健康的生活方式 2. 我们以为的自爱是:别人有的自己也得有 实际上自爱是:不以他人价值观要求自己,去寻找到自己的方向 3. 我们以为的自爱是:要满足自己所有的欲望 实际上自爱是:多花时间精力戒断不良嗜好 4. 我们以为的自爱是:每个月或季度一定要出门旅行 实际上自爱是:保持自己的好奇心,有动力去拓宽自己的生活智慧,不止旅行一方面 5. 我们以为的自爱是:有非常非常多的朋友 实际上自爱是:有高质量的深度关系 6. 我们以为的自爱是:不停学习,让自己看起来更完美 实际上自爱是:可以希望自己更好一些,也可以允许自己不完美,允许自己犯错 7. 我们以为的自爱是:紧随潮流,显得更有趣 实际上自爱是:注意力放在自己身上,而不是讨好他人 8. 我们以为的自爱是:练习成为一个温柔的人 实际上自爱是:温柔也要坚定,在边界被侵犯时,保护自己 9. 我们以为的自爱是:给自己花很多钱 实际上自爱是:去建立更稳定的自信,让自己的价值感不止来源于物质 不爱自己的人不会有真正的爱,只能有奉献,所以对自己慈悲和善良一些,去真正的爱自己吧!
彭保云
“身份地位”与个人的各种“身份定位”,一字之差,接下来的引发的所有情绪感受及行为,都可能会有着天壤之别呀。
你来说说自己想法吧