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与你相伴成长

人生就是不断的寻找和填补，填补内心所缺失的！❤️

张建娥

人生就是不断的寻找和填补，填补内心所缺失的！❤️

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胡星星

我见非常多优秀的人，有这样的举止，他们总是反复解释，试图让对方明白自己的想法，原因很简单在否定中长大的人往往会过度解释。 “我为什么要这么做？" “为什么会做出这个选择？" 有人总是会不断解释自己的行为，且必须合理化、正当化自己行为的需求。这些都是从小一直被否定，而造成了心理创伤的证据。 “过度解释"往往是受到过创伤的人，最常见的行为之一。我想他们从小就这样，被必须要保护自己的冲动驱使着，从而变得过度解释。但是，对孩子来说（成年人也是这样），家庭本应是一个让人安全的地方，而变得必须保护自己，实际上是一件非常不正常的事情，值得深思！

李秀芳

有梦的人在奔跑没梦的人在睡觉有目标的人睡不着没目标的人睡不醒人可以穷，不可以怂人可以累，不可以囧时光最无情，梦想不能等不想认命，就去拼命努力才是最美的风景早上好

傅益红

你遇到的人，都是被你吸引来的。你是谁，就会遇见谁。人，就像一块行走的磁铁你的能量场，决定了你吸引谁！低能量时，周围多是消耗你的人。高能量时，靠近的都是滋养你的光。

刘静

停止所有批评 不要吓唬自己 温柔忍耐待已 赞美欣赏自己 支持呵护自己 关注身体健康 注重内心感受！

卢宇宁

以下内容节选自《游戏改变人生》第26页為了与他人互动，我们必须有能力理解他人。他们在想什么？他们的感觉如何？他们将采取什么样的行动？他们是想傷害你，还是帮助你？同步在两人之间创造了积极连接的"良性循环"。它有助于我们彼此更好地理解，让我们的社交互动更顺畅，因此也就让我们更乐于在将来再次彼此互动。而这些在玩游戏時极為常见。而且，同步带来的一个特定结果—同理心的增强，尤其有利于扭转偏见，缓和社交紧张。

郭红玲

1月26日（周一）｜记忆并非简单的录像回放，它更像一个会呼吸的档案馆。当过去的某个片段反复侵扰现在，往往是因为那个事件里，还封存着未被理解的情绪或未被满足的需要。它一次次被唤醒，是在向你发出温柔的信号：某个部分还在等待你的看见与安抚。与其对抗或逃避，不如尝试一种更智慧的对话。拿出一张纸，画一条时间线，在那个事件发生的位置，写下当时你的感受和想法。然后，在现在的位置，以今日更成熟的你，给过去的自己写几句简短的话。比如：“我看到了你的害怕，那真的不容易。现在的我已经安全，并且有能力保护你了。” 这个过程，是在完成一种内在的“时间整合”，把卡在过去的情感能量，带回当下的安全港湾。如果那个“过去”可以开口说话，它最希望你为现在的你，记住一个怎样不同的信念？

你来说说自己想法吧