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与你相伴成长

1. 专注今天，不惧明天 2. 关注自己，少管别人

虞燕兰

1. 专注今天，不惧明天 2. 关注自己，少管别人 3. 顺其自然，不急不缓 4. 降低欲望，做点期待 5. 不要在意别人的看法，你无法让所有人满意。 6. 多运动，多听音乐，多晒太阳，多做饭。

2温暖

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尹方会

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

冯二玲

物壮则老，不道早已是终极警示：万事万物过刚易折、过强易衰。做人太刚硬，不懂变通，容易碰壁；做事太强势，不懂收敛，容易衰败；追求太极致，不懂知足，容易落空。大道的规律是柔和、平衡、循环，而非一味追求强盛。我们不必消极躺平，但要戒掉争强好胜的执念，做事全力以赴但不极端，取得成就但不骄纵，与人相处但不强势，懂得顺应规律、适可而止。不逞一时之强，不做过分之事，守柔、守谦、守度，才能行稳致远，长久安稳。

金会芝

其实女性在能量很弱的时候展现出来的不是温柔，而是坚硬，而当女性能量很高的时候，她才会表现的很温柔，温柔是一个女性能量充足的表现形式，如果一个人她缺爱，缺少能量，那他大概率不会很温柔的，因为这种由内而外散发的温柔不是靠学来，他是生命内部能量的一个外溢，是天然的东西，所以撒娇有时候也是高能量的女性才会做的事情，低能量女性有的只有盾牌和自我保护，他们也不会轻易撒娇，但其实每个坚硬的女性背后几乎都有着很多心酸的故事，对他们来说有很多都是一生中都难以弥补的创伤。

冯二玲

是你的内在信念创造了你的外在世界，生命其实就是一场内外一致的精准匹配。人生麻烦不断，烂人烂事缠身，各种难关一个接一个，归根结底，原因只有一个：那就是你的正气不足，意念不直，慈悲不够。你的身体，你的情绪，你的意识，因为得不到强大的正向能量的爱，滋养和支撑，很容易就被那些不好的、消耗你的人事物入侵。

陈娜

荣格说：“你抗拒的，会持续存在；你接纳的，会被你改变。” 父母的责任，从来不是塑造完美的孩子，而是先成为觉醒的自己。

张宁

反复问这一句话，你会越来越有力量人，时不时会陷入这些状态：胸口堵得慌，但说不出具体在烦什么；害怕某件事，问自己“到底怕什么”，却只有一团模糊；对现状强烈不满，但别人问“你想要什么”，你答不上来。越模糊，越焦虑。越焦虑，越模糊。像个死循环。心理学里有一个概念：人之所以深陷焦虑恐惧，往往不是因为事情本身有多可怕，而是因为它太模糊了。

孙三丽

压力并非我们想象的那么一无是处。在面对压力时，如果我们可以保持沉稳的心态，用积极的方式去解读，往往就能找到解决问题的答案，将压力转化成动力，将挫折变成“存折”，将困难变成宝藏！

你来说说自己想法吧