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人生就是修行,修的是一颗心。心大了事就小了;心宽了烦就没
袁升君
人生就是修行,修的是一颗心。心大了事就小了;心宽了烦就没了;心快乐了人就幸福了;心知足了人就轻松了。 烦恼是自己找的,痛苦是自己攒的,很多事没那么复杂,是心想复杂了。能释怀,就没那么多烦恼,人这一辈子,不管活成什么样,都不要抱怨和责怪他人。
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相关回答
徐恒
我们对完成一件事是否有信心 来自于过往尝试时得到的反馈 其实自信是可以训练和积累的 就像蹒跚学步的尝试到驾驭自如 只要不放弃去尝试新的开始 并在获得正向反馈时强化那份感受 终会收获自信的体验去面对任何事件
金素红
“老师,我现在也在练习课题分离,但我发现,我越来越不会关心人了。比如我老公最近状态不好,我虽然知道那是他的课题,可我不知道该怎么关心,又怕一关心就陷进去了,好像我只能选择不理他。” 这个问题,其实很多人都有共鸣。我们常常一边想练习边界感,一边又担心自己变得冷漠无情。 课题分离,是通向幸福的工具,但它不是推开关系的墙,而是一扇有门的界限。” 很多人理解课题分离,会走进一些误区。比如说:“你不高兴,那是你自己的事,我不想听。”“你让我帮忙,对不起,这不是我的事。”“你爸妈怎么了?那是你们家的事,不关我事。”听起来像是很“清醒”,但其实那更像一种情感隔离——为了不卷入对方的情绪,我们干脆一刀切。 但真正成熟的课题分离,其实是“我愿意理解你,但我不替你承担。” 比如你老公下班回来抱怨老板,你可以陪他听一听,点点头,说:“听起来你今天挺憋屈的。”但你不需要替他愤怒,不需要马上跳起来帮他出主意,也不用因为他情绪低落就开始怀疑你们的关系是不是出了问题。 再比如,孩子考试没考好,你可以陪他难过,但不用因为他难过就帮他改作业、写检讨、联系老师。因为考试是他的事,你可以关心他的情绪,但不需要接手他的责任。 “课题分离不是不管别人,而是带着尊重地看清:谁该负责什么。”当你分清了责任,你会发现自己不再那么容易累;当你保留了温度,你也会发现,关系不会因为界限而变冷,反而变得更轻松。 这就是“靠近但不越界”的能力。 “真正的课题分离,不是抽离关系,而是带着理解把责任还给彼此。” 送给那个想要更好相处,也想好好照顾自己的你。
王富菊
**强化与维持(15-21条)** 《第15天》. **即时奖励系统**:完成目标后立即给予小奖励(如香薰/音乐)
张媛
“爱就是活下去的自然力量。” —— 保罗·韦伯斯特,《爱情多美好》 我们有时太过信奉科学的力量而忽视了其他,这世上科学解释不了的事情还有很多,可人类的智慧随着祖祖辈辈的积攒也能对很多事物加以判断。知道吗?我们人类在做决策时是不会像个理性人那样拥有上帝视角对所有可能出现的情况一一排除后做出判断,而是感性的头脑在左右着我们,找到一个满意的选项就选了啊~听到这儿会很失望吧,很多人总追忆过往,“要是当时那样...就好了”。首先时光不会逆转,其次即便传送到过去,你也依然会选择那条由当时认知构建出的世界做出的唯一选择,我们或许说不上来为什么,因为潜意识这个大boss已经帮你权衡利弊过所有一切了,它就像你的真boss那样直接指派给你任务,懒得同你解释缘由,因为太费时间了呀,它所掌握的经验也许远超你现有的认知 爱的力量也是神秘的、难以描述的,虽然我们从小学作文开始就在歌颂爱,可歌颂一整用在生活中仿佛就成了哑巴。亲人之间表达爱的方式会随着角色转变而有所不同,但唯一相同之处是彼此都较为内敛害羞,只会默默付出不敢口头表达。相较而言,情人之间的爱恋倒是明显许多,因为你不表达爱,对方可能就成了别人的亲人而不是你的亲人,这之间的差异可真是天壤之别、此生错过啊~然后写成歌词、做成音乐、创作出影视作品来大大方方向世人展现他们心中伟大的爱,而不是直面告知你这个当事人 当爱来临时,势不可挡;当爱诀别时,无法挽留...在爱面前渺小的人类显得极为脆弱,我们可以扛得住千斤重担、吃得了烈狱之苦,可唯独爱使人醉生梦死、撕心裂肺.....疼痛竟然会使我们感到快活,深陷其中不能自拔,那如同过山车般患得患失的经历你可曾有过?我问过很多人,还真有很多人没体验过这样不正经的恋爱,一上来就过日子的平静生活是他们习以为常的,也是大部分能好好把日子过好的人们正在经历的.....许多年轻人也总是翘首以盼能够遇上三餐四季不作不闹的伴侣共度余生,祝他们好运~(未完待续)
宗阳
什么是“边界感”?简单来说,就是知道自己可以在什么范围内做事,知道别人在什么范围内做事。缺乏边界感的人,很难和别人保持长久稳定的关系。 不清楚自己边界的人,很容易产生内疚情绪。明明已经超出自己能力范围,却还是会答应别人的要求,最后如果自己没有成功帮助到别人,就会开始自责。 当我们的边界被侵犯时,我们会感到不适和不安。这其实就是启动了自我保护机制,这个时候,我们最好的做法,是把这种感受传递给对方,让别人知道自己的难处,否则很容易造成忍无可忍后的“情绪”大爆发。了解自己的“心理边界”,可以更好地保护自己。
魏孝琴
在教育子女时,家长们应适当降低期望值、减轻心理压力、稳定亲子关系
你来说说自己想法吧