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与你相伴成长

人来到这个世界上就是作为一个独立的个体时常感觉孤单

刘中玉

人来到这个世界上就是作为一个独立的个体时常感觉孤单总是在拼命寻找另一半而实际上没有人能圆满自己只有自我圆满

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个人成长

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曾广胜

没有一个人完全像我。所有给予他人的礼貌、爱和能量，也都给予自己。因为我是独一无二的人，值得欣赏和深深的自我尊重。萨提亚《独一无二的你》

李娟

接受和观察你的情绪。“你可以以一种开放和欢迎的态度试着去接纳它们，不带任何评判或抵抗。” 例如我此刻真的很愤怒，我此刻很累，我此刻感受到了强烈的嫉妒，我此刻内心仿佛有一把火在烧。这就是观察，全然地接受。

成选

【心理荐书】在亲密关系中，你是否也曾感到困惑、受伤，或不断重复相似的矛盾？今天想推荐一本对我启发很深的书——《亲密关系：通往灵魂的桥梁》。这本书不是简单的恋爱指南，而是一次深入内心的探索。它从心理学的角度，带我们看见关系中那些未被言说的情感需求、童年印记与互动模式。读它，就像在照一面镜子——你不仅会更懂对方，更会看清自己。很多人在关系里感到孤独、不被理解，或总是陷入“争吵-和好”的循环。这本书恰恰提供了清晰的路径：如何跳出情绪反射，如何真实表达脆弱，如何一起走向更深的联结。如果你也在关系中感到迷茫，或想更通透地经营情感，不妨翻开它。真正的亲密，不是寻找完美的人，而是学会用不完美的眼睛，看见完整的彼此。欢迎关注我，一起在关系中成长，走向更自在的相遇。

王倩倩

你的善良，要留给值得的人。不要当烂好人，不要过度拯救他人，明明是别人的事，跟你毫无关系，你非要把自己卷进去，看不得别人痛苦，看不得别人难受，其实你自己根本没什么能力，别人也根本没那么糟糕。不要慷他人之慨，更不要为了帮别人，而损害家人的利益。过度拯救，往往不是善举，是双方的极致自私。每个人都自有因果，不要介入他人因果。你要知道“受助者恶意”，你的过度拯救，换来的可能不是感谢，而是活该。有些人，你越帮他，他越恨你。你介入了他的因果，你就不得不替对方承担因果。不要因为别人，把自己的福气耗尽。帮人，永远要有边界感，论亲疏，轮不到你，轮能力，轮不到你，你就靠边站，管好自己，福泽自己。

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最近会因为平台电话、语音的突然断续有些无奈。然后我想起咨询的设置。王虓老师说：咨询师是要遵守咨询设置的，因为咨询设置可以给咨访双方搭建一个节制、中立、安全的空间。徐凯文老师说：我们要遵守咨询设置，然而咨询设置也是可以打破的，关键是打破资源设置的原因要以来访者的利益为主。所以现在我觉得，设置要不要打破，因事因人而异，原则是一切为来访者的利益最大化。

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莱辛：上帝一手拿着真理，一手拿着寻找真理的能力，任凭选择一个的话，我选择了寻找真理的能力。就上帝在我面前，给我现成的饭喂我吃，我都自己不要，我自己开荒，自己犁地，自己种，自己失败，自己总结，自己自亲实践体验，选择不好走的路，不要选好走的路！

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