生存姿态描述的是个体面对问题或压力的时候，采取不同的应对

韩念周

生存姿态描述的是个体面对问题或压力的时候，采取不同的应对方式。【讨好者】采取满足他人愿望而压抑自己愿望的方式应对; 【责备者】则采取满足自身愿望，把责任归咎于他人的方式去应对; 【超理智者】是剥离情感或欲望，像一个电脑那样去看待和处理事情; 【打岔者】在面对问题的时候，采取的是鸵鸟政策，回避、掩耳盗铃。【表里一致型】是萨提亚所倡导的目标。这种模式建立在高自我价值的基础之上，达到自我、他人和情境三者的和谐互动。这种模式的人言语表现出一种内在的觉察，表情流露和言语一致，内心和谐平衡。

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人际关系

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何春梅

当我们压抑一些负面情绪时，它便会通过身体来表达。可以说，情绪是疾病之源。每一种疾病都是身体的呼唤，呼唤得到关注、得到肯定、得到感谢、得到接纳。许多的悲伤、恐惧、愤怒、不满、抱怨都源于没有得到身体需要或想要的东西。

王彤

看着孩子拖延、厌学，那份无力感像潮水一样将你淹没。你试过讲道理、发火、甚至哀求，但情况依旧。最终，崩溃的往往是你自己。这不仅仅是“孩子不听话”的问题。从心理学角度看，孩子的拖延和厌学，常常是内心焦虑、恐惧失败或缺乏内在动力的外在表现。而您的情绪崩溃，也并非意志薄弱，而是一种长期的、高强度的情绪劳动后的必然反应——您的情绪堤坝，需要修复和加固了。这时，我们可以引入一个哲学的视角：“界限的智慧”。哲学家们说，我们要区分什么是我们能控制的，什么是我们不能控制的。您无法直接控制孩子的思想和行动（那是他的领域），但您可以控制自己的反应、营造的家庭氛围以及给予支持的方式（这是您的领域）。当你把全部精力都投入到无法控制的领域时，崩溃就成了必然。放下“我必须立刻解决这个问题”的执念，往往是解决问题的第一步。这不是放弃，而是将力量收回，用在更有效的地方：先安顿好我们自己的内心。亲爱的正在经历困扰的父母，您不是一个人在战斗。亲子关系和情绪困扰，需要被看见、被梳理、被赋能。如果您感到迷失、愤怒或心力交瘁，我愿意提供专业的心理咨询，与您一同寻找内心的平静与家庭关系的转机。

刘淑珍

人生一辈子，我们会邀请太多的人来到自己身边，爱人、朋友、同事、领导....为的是让这些人帮我们揭开自己一个又一个的面具，去看见自己，认识自己，再进一步认清自己，从而可以成为自己.

宗阳

明明眼下没发生什么事，心里却总是有着各种担忧，时常焦虑不安；一件小事过去很久了，却还在反复纠结自己说的话、做的事是否妥当；看到别人的生活，常常忍不住与自己相比较...... 　　生活中很多烦恼，源于我们把精力错放在了这些不必要的地方。这些无谓的思虑就像沉重的包袱，压在我们的肩头，让人喘不过气。　　只有扔掉那些消耗你的无谓思虑，放下漫无边际的焦虑，摒弃无用多余的想法，戒掉不切实际的比较，才能让精神放松下来。　　情绪简单了，精神松弛下来了，我们的脚步自然轻快许多。纵使生活有再多烦扰，你也能从容不迫地应对。

回智

“总是想依赖他人，却又渴望独立。这种矛盾心情你是否也有过？究竟是依赖让我们感到安心，还是独立让我们真正成长？#依赖与独立 #心理矛盾 #成长的代价”

朱丽

《假如我的孩子重新长大一次》戴安娜·鲁曼斯假如我能再抚养我的孩子一次，我要少对他指手画脚，多握着他的小手画画。我要对他少一点矫正，多一点交心。我要用我的双眼看护他，而不是看管他。我会担心对他理解得不够，并知道要多关心他。我要带他去更多的地方，放飞更多风筝。我要收起严肃的面孔，好好地陪伴他。我要带他跑过广袤的田野，一起凝望浩瀚的星空。我要一直拥抱着他，而不是一路拉扯了他。我要少一点严厉，多一些坚定。我要先帮他建立自信，再去建造我们的家。我要少教他热爱权力，多教他感受爱的力量。不管我的孩子是大还是小，从今天开始，我要珍惜他的一切。

你来说说自己想法吧