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与你相伴成长

饱受焦虑困扰并不代表你就是弱者，也不代表你不如他人有价值

邢松

饱受焦虑困扰并不代表你就是弱者，也不代表你不如他人有价值。实际上，容易出现焦虑的恰恰是最体贴、最勤奋的那群人。在你决定采取行动或寻求帮助之前，请务必先接受自己有焦虑问题的事实。接纳自己的样子，可以让目标实际一些，这也就意味着减少认知失调。 ——蒂姆坎托弗《焦虑自助手册》

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付晓希

为什么我们要链接身体呢？为什么我们只能从链接身体的感受发现自己的情绪和需求？为什么我们通过链接身体才能真正了解自己，从而了解别人？因为当你只有真正跟自己的身体和内在建立起亲密链接，才发现：原来头脑都是骗人的！

赵莉

不要忘了去游戏、去梦想、去创造，这是世界上最严肃的事情。

肖洁

所有的成长都是自己的事。千万不要以改变他人为目标来成长。你才是自己的雪中送炭，别人只是你的锦上添花。

任凤燕

我观察到了一个生活规律，生活中的人和事情是在不断变化和流动的。因此，当自己情绪状态不好得时候，会提醒自己坏的情绪终将过去，新的情绪即将到来。情绪好的时候就安然享受当下的美好时光。

李鹏程

当我们遇到更为复杂的状态或境遇（象征：多维度发展），曾经某种百试百灵的方法开始有所动摇（象征：旧组织经验建构）:当我们走的更深远，开拓自己的疆界与格局，看到天外有天人外有人:当我们不再单一面向的去理解某些问题，尝试更为多元的、开放的，从不同角度去感知与探索~无一例外的，我们将陷入到“抑郁性焦虑”之中(低自尊感、失控感、迷惘与困惑等等情绪集合)，当我们无法承受这种复杂情绪之时，便会启动潜意识心理防御策略，例如:重新回到单一维度去看待问题(象征：绝对而武断)，亦或开启闭关锁国式的自我陶醉(象征：爱谁谁、我最棒)

魏孝琴

心理学上有个亲子关系现象叫“焦虑传导的倒挂”。正常的亲子关系，孩子将成长中遇到的难题和焦虑传导给父母，让父母帮忙解决。而“倒挂”则恰恰相反，父母将自己身上的焦虑，传导到孩子身上，让孩子来替自己“负重前行”。但孩子的承受能力有限，这就是近些年越来越多的孩子出现心理问题的主要原因之一。所以父母只有从不知道到知道，从知道到做到，父母改变了认知，才能和建立起良好的亲子关系，才能为孩子创建出良好的成长环境。父母好好学习，孩子天天向上！

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