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第一,不在乎身外之物，第二，不被他人评价所左右，第三，顺

刘冠辰

第一,不在乎身外之物，第二，不被他人评价所左右，第三，顺其自然，不要勉强。

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孙三丽

不要让别人的紧急事项成为你的紧急事项。事实上，不要受制于任何急迫感。聚焦于重要的事情。急迫性是暴君。重要才是王道。不要被急迫感挟制！

郝荣

用谎话来敷衍父母，这种情况每个父母都会经历。孩子慢慢长大，总会有些东西不想对父母坦白，于是他们用谎话来掩盖。虽然这些谎话并没有导致坏的结果，但是它却像是亲子沟通中的一层隔阂，让亲子之间无法真诚交谈、为什么会出现这种“撒小谎敷衍父母”的心理呢？一种可能是孩子在对抗父母。当父母的不认同孩子价值观，并且常常用权威去命令孩子时，孩子会有抵触情绪，可能就会用“说谎”来敷衍对抗父母；还有一种情况可能是孩子在逃避。他们说谎的目的不是骗父母，而是骗自己，用说谎来逃避、掩盖自己内心的真实想法。那父母应该怎么解决孩子用撒谎来敷衍自己的问题呢？父母可以有两种做法：第一：正面语言引导法当孩子撒谎时，如果我们能用积极的语言和孩子沟通，孩子不会感到被责备，不会被情绪操控大脑，便更能够把父母的话听进去，消化掉。而消极的语言会让孩子觉得被贴上了坏的标签，并导致他们会为了不被责骂，而选择说更高明的谎话。第二：表扬鼓励法先表扬后惩罚当孩子主动承认错误时先表扬孩子勇敢承认错误的行为，接纳孩子的错误，因为承认错误没有错，错的是自己前面的行为，只要有心悔改，一切都不算太晚。父母清晰的描述孩子的错误，赞许孩子说真话的诚实，适当的惩罚一下孩子，让孩子记住教训。这样的方式，能够让孩子内化和强化自我认同感，获得自觉、责任感和改变的机会。

刘燕芳

我们遇到的绝大多数来访者的主要问题和障碍，基本上都源自生命早期的养育问题，这些临床问题大致可以归纳如下。生命发展极早期的沟通问题：表现为亲密关系的建立和交流的困难，不能与他人沟通和感到不被理解，甚至感受不到与他人的关联。自体的存在和持续存在的问题：表现为存活状态的无意义感、无用感、空虚无聊感、孤独感，感受不到活着或生活的状态。生命活力的问题：表现为疲劳、乏力、无力、没有活力、没有兴趣、缺乏激情。自体价值的问题：表现为感觉没有被看到、不被认可、无价值感、无能感和无用感。不成熟的情绪问题：表现为非常原始的情绪，无目的和指向的愤怒和烦躁，极度的担心和恐惧，冲动性情绪。自体崩溃的问题：表现为发作性碎片感、不典型的惊恐发作、发作性情绪紊乱、发作性暴怒、弥散性不安全感、聚集恐惧、空虚恐惧、灾难恐惧、死亡恐惧、幽闭恐惧、贫穷恐惧，以及精神崩溃的恐惧。身份感的问题：表现为生活、工作和人际关系的迷茫，没有目标感和无所事事感，甚至对自己的性别身份也感到不清晰和迷茫。依赖的问题：表现为对他人、家庭和单位的极度依赖，无法独处、孤单无助感、没有主意、无法做出决定，以及对独立生活感到恐惧。精神 -躯体性问题：表现为很多没有器质性基础的躯体症状，头颈部的压迫感，胸部的窒息感，胃肠部位的不适感，以及疑病症状等！

和钰蓉

生命的三重境界：灵性、精神、物质你现在处于哪个生命层级? 1.物质层级: 全部精力追求财富、名利、欲望，不知道生命的意义，被外在物质所控制; 特点:恐惧、愤怒、悲伤、焦虑、自责、内疚、自私、贪婪、自以为是……… 2.精神层级: 开始舍外求内，逐渐脱离部分物质控制，有意识地选择断舍离! 特点:积极进取、开朗随性、中庸、淡泊、主动、乐观、热爱、无私…… 3.灵性层级: 不以物喜不以己悲，作为一个观察者，理解自己的所有遭遇和经历；特点:心无杂念，朴素宁静，内心富足，纯净天然，空无寂静……

梁欣旺

今天是女神节，祝所有平台的女士们节日快乐！永远十八岁。

石爱红

心理学上的“焦点效应”告诉我们，太在乎外界评价，会让你陷入抑郁。曾有位母亲，她的女儿由于学习差、动作慢经常被人笑话。她感到很没面子，所以经常斥责女儿，为什么不能像别人家的孩子那样优秀？可女儿长期处于怒骂之下，不但没有好转，问题反而越积越多。这使她愈发焦急，整天都郁郁寡欢。其实每个孩子都有自己的花期和节奏，没必要把别人的看法捆绑成自己的期待。他是你的孩子，不是你的面子。把孩子的未来交到别人的嘴里，是最愚蠢的事情。你要做的是，成为一台“降噪器”，帮他们屏蔽掉不必要的干扰和噪音。让他们走自己的路，看属于自己的风景。我们无法左右别人的想法，走好自己的路就好！ -人民日报

你来说说自己想法吧