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与你相伴成长

生活是沃土[爱心]

王义丽

生活是沃土

2温暖

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张伟娜

温暖了

相关回答

蒋营宜

一件事明明很重要，你坐在那里，就是不想做。手机刷了一遍又一遍，时间一分一秒地过，你知道拖下去会更焦虑，可你就是动不了。你怪自己“懒”“拖延”“意志力差”。但如果我告诉你，那不是懒，那是你在保护自己呢？拖延，很多时候不是时间管理问题，而是一种被动的防御。之所以会有这种防御，往往和你早年被控制的经历有关。从小到大，你的时间、你的选择、你的节奏，可能都被别人安排好了。你从来没有机会说“不”，你唯一能做的，就是拖。拖到最后才动，至少那是由你决定的。所以拖延不是你的错，它只是曾经帮你熬过来的一种生存方式。当你面对一件“必须做”的事——来自领导、来自父母、来自伴侣——你心里有一个小小的声音在说：“我不想听你的。”你没有机会说“不”，那怎么办？你用拖延来说“不”。 “我不想做，但我不能不做。那至少，我可以决定什么时候做。” 拖延的背后，藏着一种隐秘的确认感：这件事上，我说了算。所以，你真的不是懒。你是太想拥有自己的选择权了。那你可以做什么？第一：把“我必须”换成“我选择”。不说“我必须完成这个报告”，说“我选择现在开始写第一段”。不说“我必须去见那个人”，说“我选择去，是因为我自己决定了”。重新拿回选择权，拖延就会失去一部分存在的理由。第二：给自己一个“不做”的选择。问自己：“如果现在可以不做这件事，会怎样？”会不会有人失望？那你能承受吗？如果答案是“不能”，就告诉自己：“我是因为害怕让他失望才做的。”这不是为了增加愧疚，而是让你看清：你正在用拖延来反抗一个你不敢拒绝的人。下一集，我会分享三个具体的方法，帮你打破“知道要做但就是动不了”的卡住状态。

宗阳

生活中有一些急于求成的人，总是打着“自律”的旗号，开始时信誓旦旦，可三天没看到效果，就觉得努力无效、自律没用，便草草放弃了。　　自律不是一朝一夕，成功也从不是轻而易举能实现。真正自律的人，不过分预期一天、一周可能带来的改变，也不低估一个月、一年所能取得的进步。多点耐心，静待花开，把自律融进每一天的习惯里，把自律作为一种生活方式，你终会遇见更好的自己。

李芳君

人心就像是一个容器，时间久了总会有垃圾。只有定期清理，放下不该有的念头，倒掉混乱糟糕的情绪，才能活得更洒脱，更自在。

胡周琴

“凡是能熬过人生低谷的人，从不是靠盲目坚持，也非等待转机降临，而是打破了根植于内心的固有认知” ——弗洛伊德

郭佳丽

别人邀请的时候进入别人没有邀请的时候不要侵犯就是要充分尊重人与人之间的距离这才是真正的亲密不是因为你是父母，就可以随便侵犯孩子的心理和物理空间距离不是因为你是亲人朋友，就可以随便侵犯别人的心理和物理空间距离也不是因为你是咨询师，就可以随便侵犯别人的心理和物理空间距离更不是因为你是来访，就可以就可以随便侵犯别人的心理和物理空间距离学会看到和尊重别人的边界，是成熟成长的强大的重要标准任何关系都适用

李有军

爱人是路，朋友是树；人生只有一条路，一条路上多棵树；有钱的时候莫忘路，缺钱的时候靠靠树；幸福的时候别迷路，休息的时候浇浇树。

你来说说自己想法吧