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生活中有一些急于求成的人,总是打着“自律”的旗号,开始时
宗阳
生活中有一些急于求成的人,总是打着“自律”的旗号,开始时信誓旦旦,可三天没看到效果,就觉得努力无效、自律没用,便草草放弃了。 自律不是一朝一夕,成功也从不是轻而易举能实现。真正自律的人,不过分预期一天、一周可能带来的改变,也不低估一个月、一年所能取得的进步。多点耐心,静待花开,把自律融进每一天的习惯里,把自律作为一种生活方式,你终会遇见更好的自己。
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心态好,一切都好。人生最好的作品就是自己,即使无人欣赏,也要独自芬芳。对自己要随性,对他人要随缘。
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自我调节 真正的自我情绪调节是一种情绪的平衡,人不可能总是快乐,也不可能总是不快乐,让情绪处在一种流动的状态,关注并体验它的起伏。就像痛苦,如果我们认为痛苦的后面有生命更真实的意义,那么我们容忍痛苦的能力就会很强。 在我们烦恼的时候,我们依然知道我们的内心还有快乐与轻松并存,只要去体验,快乐、满足、轻松还在那!
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今日立秋 给自己调一款色\香精油,放松一下 20210807 坐标#沈阳
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乐观是智慧,悲观是远见,意识到未来不是一帆风顺,本身就需要勇气和知识。
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有些人总是莫名地讨厌负面情绪,有些人被自己的情绪所左右,为了控制负面情绪而苦恼不已。习惯了忍耐的人,即使产生了负面情绪,也会试图拼命地压抑和忍受。更甚者,那些一直处于负面情绪之中、消极悲观的人,或许对于感受悲喜早已迟钝、麻木了。这些人的共同之处在于,他们缺乏感受正面情绪的内心。如果人们对于感受不同的情绪变得迟钝,情绪也会同时失去了其正面的、有价值的部分。无论幸福、快乐还是满足,都是属于积极正面的情绪感觉。失去了正面情绪,不就等于生活在枯燥无味的世界里吗? 控制情绪、压抑情感、保持忍耐,如果这样持续下去,你会逐渐丧失个性和自我,这真的非常可惜。为什么呢?因为对所有人来说,负面情绪都是有价值的。负面情绪是在"你自己不爱自己"的时候,才会感受到的情绪。换句话说,负面情绪是我们的潜意识为了保护自己,或者说是为了爱自己,向我们发出的求救信号。正因为如此,我们才应该把负面情绪视为对我们有用的、有价值的情绪,和它交朋友,而不是控制它、压抑它。只有这样,你才能更好地爱自己,让自己不断成长。
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刚结婚时,有一次我晚上拿了一些命案视频自己看,那是我接触的第一个命案。男性死后被分尸,泡在河中大约半个月被打捞起来。 当时是晚上十一点,先生单位加班,空荡荡的房间放大了我的不适,大晚上又没地方去,所以我约了一个同性友人,她先生跟我先生是同事,也不在家。我俩去了一个慢摇吧。 我婚前是经常去酒吧的。因为上学时候总是蹦迪,毕业了除了酒吧没地方蹦迪。但我不饮酒,去了就要王老吉。 等我们玩到两点多,确认先生已经回家,我们才开着车回家。我说,你猜我去哪里了?先生说,知道,去酒吧了。TZ(他同事)跟我说的。 因为先生从小是好孩子,从来不去酒吧迪厅等,所以我知道他不会支持我去酒吧,但是他也不会干涉我。但接下来他的话确实引起了我的重视。 他说,君子不立危墙之下。酒吧那种地方,你可以保证你不会醉酒,但保证不了其他人,酒后闹事容易波及到你。我觉得他说的有道理,从此再也没有去过。 后来发生了全国闻名的唐山烧烤店女子被打事件,其实是一个道理。不是说女孩子无权晚上外出,只是有一些场合确实很容易遇到危险。 这次沧州孟村一事也是如此。不是说人不能为爱情妥协自己的前程,但是一个从一开始就一直让对方妥协的人,本身就不是那么值得信任。
你来说说自己想法吧