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与你相伴成长

麦家-“每个人都会经历苦难，更重要的是人生海海，起

刘淑珍

麦家-“每个人都会经历苦难，更重要的是人生海海，起落沉浮，总归还是要好好活着！” 无论承受怎样的痛苦，只要活着就有希望！人的一生，就是一长串的生命体验.....熬过去了，挣过去了，就会开始一个重要的转折！

4温暖

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Andy

温暖了

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侯智慧

當我內心足夠強大你指責我，我感受到你的受傷你討好我，我看到你需要認可你超理智，我體會你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到　當我內心足夠強大我不再防衛所有力量在我們之間自由流動委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦當它們自由流淌我在悲傷裡感到溫暖在憤怒裡發現力量在痛苦裡看到希望　當我內心足夠強大我不再攻擊我知道當我不再傷害自己便沒有人可以傷害我内心足够强大我放下武器，敞開心當我的心，柔軟起來便在愛和慈悲裡與你明亮而溫暖地相遇。　原來，讓內心強大我只需要，看到自己接納我還不能做的欣賞我已經做到的並且相信，走過這個歷程終究可以活出自己，綻放自己－家族治療師 Virginia Satir

冯二玲

雷诺气呼呼地说：“克里太过分了，我很生气。”　　正在修剪草坪的祖父停下来，看着雷诺问：“发生什么事情了？亲爱的。”　　雷诺告诉祖父，昨天下午，克里要挖一个小池塘，可是这个工程太大了，他一个人根本完不成。雷诺便自告奋勇，主动帮助克里挖池塘、搬石头、运沙土，忙了整整一下午呢！　　 “很不错，孩子。这是一件好事哦。”祖父笑着说。　　雷诺摊开双手说：“可是很显然，克里并不这样认为。”　　雷诺接着说，今天中午，雷诺想要去超市买东西，刚好看到克里骑着脚踏车出来，便请求克里载他一程。令他意外的是，克里却拒绝了他的要求。　　 “他居然不肯帮助我，简直太让我生气了！”雷诺显得很激动。　　 “嘿，等等。”祖父拍了拍雷诺的肩膀，说，“这很正常呀！我是说，克里有拒绝你的权利。”　　 “可是，我昨天刚刚帮助了他，他却不肯帮助我……”雷诺辩解道。　　祖父打断雷诺的话，问：“你的意思是，你帮助克里，就是为了让他回报你吗？”　　 “不是……事实上，我并没有这样想……但是克里不应该拒绝我……”雷诺突然觉得自己的理由并不是那么充足。　　祖父笑了笑，说：“要知道，我们愿意帮助别人是因为善良或者友情，而不是为了回报。付出若是为了换取爱与顺从，那就变成了控制。你想要控制别人吗？或者，让别人控制你？”　　噢，不！雷诺连连摇头。他突然想，以前克里拒绝他，他从来不会放在心上，只因为他帮助了克里，就想要求克里对他百依百顺——这简直太讨厌了呢！　　雷诺不再生气，也不再对克里提出要求。可是他惊喜地发现，克里把他当成了好朋友，总喜欢和他一起玩耍，与他分享美食，并在他需要时主动提供帮助。原来，不去刻意索求的东西，反而会自然而然地到来。

王倩倩

糟心的事已经尘埃落定，你总是耿耿于怀，就等于糟糕了三四回

那晓旭

最好的生活状态就是低配你的生活，高配你的灵魂，年龄只是符号，把生活调成自己喜欢的频道每一段时光都藏着不可复制的美好，小心收纳，慢慢翻阅，少欲则心静，心静则事简！

李泽成

持续努力让自己不断进步，你便是人生的胜利者！

薛梅

人，不需要有那么多过人之处，能扛事就是才华横溢。不管身处何地，有什么位置，能扛事，永远是一个人了不起的本事。毕竟，日子没有简单的，熬住才能出头，生活没有容易的，扛住才可破局。2022最后一个月，愿你始终记得：困境面前不低头，就有逆风翻盘的机会；挑战面前不言弃，总有脱胎换骨的时候。愿你经历世事颠簸、岁月磨炼之后，永远昂首挺胸，扛住生活的苦与难。早上好

你来说说自己想法吧