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雷诺气呼呼地说:“克里太过分了,我很生气。”  正在修剪

冯二玲
雷诺气呼呼地说:“克里太过分了,我很生气。”  正在修剪草坪的祖父停下来,看着雷诺问:“发生什么事情了?亲爱的。”   雷诺告诉祖父,昨天下午,克里要挖一个小池塘,可是这个工程太大了,他一个人根本完不成。雷诺便自告奋勇,主动帮助克里挖池塘、搬石头、运沙土,忙了整整一下午呢!   “很不错,孩子。这是一件好事哦。”祖父笑着说。  雷诺摊开双手说:“可是很显然,克里并不这样认为。”  雷诺接着说,今天中午,雷诺想要去超市买东西,刚好看到克里骑着脚踏车出来,便请求克里载他一程。令他意外的是,克里却拒绝了他的要求。   “他居然不肯帮助我,简直太让我生气了!”雷诺显得很激动。   “嘿,等等。”祖父拍了拍雷诺的肩膀,说,“这很正常呀!我是说,克里有拒绝你的权利。”   “可是,我昨天刚刚帮助了他,他却不肯帮助我……”雷诺辩解道。   祖父打断雷诺的话,问:“你的意思是,你帮助克里,就是为了让他回报你吗?”   “不是……事实上,我并没有这样想……但是克里不应该拒绝我……”雷诺突然觉得自己的理由并不是那么充足。  祖父笑了笑,说:“要知道,我们愿意帮助别人是因为善良或者友情,而不是为了回报。付出若是为了换取爱与顺从,那就变成了控制。你想要控制别人吗?或者,让别人控制你?”   噢,不!雷诺连连摇头。他突然想,以前克里拒绝他,他从来不会放在心上,只因为他帮助了克里,就想要求克里对他百依百顺——这简直太讨厌了呢!   雷诺不再生气,也不再对克里提出要求。可是他惊喜地发现,克里把他当成了好朋友,总喜欢和他一起玩耍,与他分享美食,并在他需要时主动提供帮助。原来,不去刻意索求的东西,反而会自然而然地到来。

5温暖
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冯二玲
温暖了
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秦昊
Beverly D. Flaxington/文 秦昊/译 不可否认,宁静确实是一种天赋ーー许多人每天都拒绝打开它。当孩子们哭着要吃晚饭,老板问下一个项目什么时候能完成,你的岳母现在就需要去医院接她的时候,在匆忙、忙乱的生活中,宁静是什么样子?生活不会总是提醒你,你需要更多的自我关注。宁静并不意味着你像雕像一样坐在那里,或者长时间不动。它可以在你的日常生活活动中实践。 吃饭前,停下来。闻到食物时不要动。当你咬第一口的时候保持安静,并且意识到它的质地和味道。让你的注意力只集中在食物上。坐直了,让桌子靠近你,这样你就不会身体歪斜。慢慢地把食物放到嘴里,看着你的手举起来,与饮食过程联系起来。 当有人让你心烦意乱时,你觉得你需要回应,那么请保持安静。花点时间进入内心,看看你的想法和感受,在这种状态下停留片刻,不要有反应,不要修复它,不要回应,保持安静,哪怕只有几秒钟,与自己连接起来。 还有很多这样的场景,你都可以试着停下来找一找宁静。其实生活每天都有成千上万的礼物送给我们。选择一个,然后用它来练习。不要为了一个目标或者一个结果而沉静下来,这样做是为了让你自己对你的生活有更多的了解。宁静并不是最终目的地,它只是增强了你前往任何地方的旅程。 学会让自己宁静,你可以: 1、降低你的压力 2、帮助你入睡 3、提高你的倾听能力 4、能够让我们有新的想法 5、适时地提醒自己 来吧,停一停,静一静。

魏孝琴
你来说说自己想法吧