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“比较是偷走快乐的小偷” 我们常常,比上不足,比下有余。
张志燕
“比较是偷走快乐的小偷” 我们常常,比上不足,比下有余。 所以,知足常乐。
0温暖
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咨询师
张志燕(题主)
2年前
咨询师
张慧哲
2年前
是的
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那晓旭
孩子不会听你怎么说,但会看你怎么做。 若孩子生活在批评之中,就学会指责; 若孩子生活在暴力之中,就学会打架; 若孩子生活在嘲笑之中,就学会胆怯; 若孩子生活在鼓励之中,就学会自信; 若孩子生活在安全之中,就学会信任; 若孩子生活在认可和友好的环境中,就学会寻找爱!
陈晓娟
如果事与愿违,请相信老天一定另有安排。人这一生,世事无常,谁也不知道明天和意外哪个先到?当我们遇到意外和挫折时,往往会本能地去抗拒,不接受。其实让我们痛苦的并不是事情本身,而是我们的执念。 真正内心强大的人,是接受一切,允许一切!
冯二玲
所谓和善,并非指取悦孩子不让孩子有任何失望,而是意味着既尊重孩子,也尊重自己。尊重孩子就是要关注孩子言行背后的感受,并耐心地向他表达出你的理解,同时相信孩子能够经得起挫折并由此培养出对自己的信心。那么如何才是尊重自己?最主要的体现就是当孩子做的事情让你想发脾气时,能控制好情绪,不去冲动惩罚和着急解决问题。 再说说坚定,和善可以帮助家长表达对孩子的尊重,而坚定则帮助家长维护自己的权威,同时向孩子表明尊重事实的态度。保持态度坚定不轻易妥协,孩子很快就会明白,他们的不良行为不会得到自己想要的结果,这会激励他们在保持自尊的情况下改变自己的行为。 举个例子,你带着孩子出去逛街,经过一个玩具店的时候,孩子停下脚步,闹着要你给他买新玩具,你对他说,“宝贝,妈妈知道你现在没有新玩具有点不开心和生气,妈妈都理解的,但是咱们之前说好了一个月只买一次新玩具,现在还没到时间呢,下次再买好不好?”,孩子听了虽然明白是他不对,但仍然任性地往地面一蹲,赖着不走希望你改变主意,这时,你没有妥协或者发脾气,而是深呼吸几次保持冷静,然后和他说,“宝贝,咱们说到要做到喔,妈妈刚想到了一个很好玩的游戏,天气这么热,你觉得你是愿意在这里一直蹲着晒太阳没水喝,还是愿意和妈妈回家后一边喝橙汁一边玩游戏?”通过这样的教育方式,孩子不会有被否定及忽视的感觉,而是感受到妈妈对自己的关心,并且逐渐明白任性哭闹是没有用的。 双方情绪激动时,要使用积极的暂停来使双方都冷静下来,然后再进行沟通。注意啊,平时我们认为孩子犯错的时候,也会采取暂停的方式,比如说让孩子回去房间好好反省一下之类的,但这其实是一种惩罚,它的后果更多时候是孩子依然心里觉得不满或委屈,而这里所讲的暂停,之所以称它为积极,是因为我们暂停的目标是让彼此感觉好些之后再来处理问题,是为了让孩子感觉你是在帮助他,而不是在惩治他。 使用积极暂停的首要秘诀是先和你的孩子解释积极暂停的重要性并制定好计划。和你的孩子商量好提前在家里布置一个“暂停区”,比如一个放着音乐和书籍的角落,给它起个快乐角之类的名字。当双方面临情绪问题影响沟通时,你可以提醒孩子:“宝贝,要不要去你的快乐角待一会冷静下先?”如果他不愿意,你可以问问他需不需要你陪他一起去。另外有时你比孩子更需要积极暂停,那么你可以告诉孩子,自己要去暂停区待一会,等会再来沟通,这样也给孩子起到了一定的示范作用。
赵莎莎
决定我们生活方式的并不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义。
潘丽婷
有什么指标能较准确地预测婚姻的质量吗? 心理学家认为:有,而且还很准。 这就是著名的人格心理学理论﹣-"大五人格"中的"亲和性"指标。
大五人格包括包括5种人格特质 外倾性 神经质/情绪稳定性 开放性 亲和性/宜人性 尽责性 更为重要的是,其他很多人格特质有可能在生命的成长过程中发生变化(比如,人们通常关注的智商、情商及奋斗精神都有可能随着年龄的增长而变化),但亲和品质很少会随着时间的变化而改变。 因此,它对长期的婚姻关系有着积极的作用。 “亲和性"得分高的人通常善解人意、热情周到、友好大方、乐于助人,他们对人性往往有较为乐观的看法,并且相信人是诚实、正直、值得信赖的﹣﹣这其实就是我们常说的"拥有积极的心态"。 具备"亲和性"的人喜欢用积极的眼光看待他人,对别人的需求和看法也比较敏感,因而通常比较讨人喜欢,容易被社会接受。 您来说说自己的想法吧
王义丽
两条腿走路 助人自助的两条腿走路 咨询是助人自助的过程:助人,是指心理咨询师将心理咨询的知识、技术、方法运用在来访者身上帮助来访者走出心理困扰或解决心理问题的过程;自助,是指心理咨询师将心理咨询的知识、技术、方法运用在自己身上,帮助自己走出自身心理困惑或解决自身心理问题的过程。前者是职业身份,对于一名心理咨询师是最基本的要求;后者是成长的过程,心理咨询师如果不能把心理咨询技术运用在自己身上帮助自己人格成长,那么心理咨询之路也必将受困于自身的成长。 通俗的讲就是要两条腿走路,一条腿就是心理知识、技术、方法的学习,一条腿就是咨询师的内在自我成长;两者相辅相成,相互影响相互促进。技术的学习犹如水,自我成长犹如杯,只有杯的容量变大了,才能装的下更多的水。
你来说说自己想法吧