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与你相伴成长

1.生理学角度：长相、身高、肤色....第一印象：可以接

刘淑珍

1.生理学角度：长相、身高、肤色....第一印象：可以接受，那继续 2.社会学因素：家庭、家庭背景..见面聊什么，这个很重要.可以接受，那继续... 3..... 4..... 5..... 判断一个男生值不值得嫁：人品好、人格健全、有责任心、身体好、有思想、独立、情商高......

2温暖

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尤四海

温暖了

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王义丽

2022.5.3 三生万物一、点：所有的修行为了觉悟到顿悟也就是已知和未知的无数的点亮起来。二、线：悟后起修也就是无数的点之间的关系链接起来。三、面：…….等待

荆红连

我是天空里的一片云，偶尔投影在你的波心—— 你不必讶异，更无须欢喜—— 在转瞬间消灭了踪影。你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的，方向；你记得也好，最好你忘掉，在这交会时互放的光亮！

米会军

保持亲密关系，做长久的好伴侣以幽默为料酒，为婚姻去腥；以拥抱为食盐，为婚姻定味；以示弱为生姜，为婚姻养生；以理想为味精，为婚姻提鲜。 ——约翰·戈特曼当我们进入一段婚姻，却慢慢发现，婚姻似乎不如想象之中的那样美好—— 明明很爱对方，却又在不停地伤害对方；当激情和新鲜感褪去，生活被平淡和争吵占据；相比于恋爱时的快乐，我们不开心的时候反而增多了…… 于是我们开始不停地指责对方，数落对方的不是，抱怨对方的不好。 01.我爱你，所以希望你变得更好每个人都渴望变得更好。在一段婚姻中，一方不断奋斗，变得越来越优秀，这个时候，便会不由自主的希望另一半也变得同样优秀，可以一直和自己保持在同一高度。于是便把期望，源源不断的加到了另一半身上—— 希望她越来越知性，能接纳和包容我的一切，一个眼神就能懂我…… 希望他越来越体贴，可以主动承担家务，能辅导孩子写作业……然而，期望越高，失望越大，现实总是毫不留情的给你当头棒喝。我们的另一半，会无视你的沟通，会无理取闹，会突然发脾气，会对你冷漠以对，甚至连理解你这样简单的要求，都达不到。似乎人与人之间，慢慢的就隔着一片汪洋大海，中间还没有开启任何航线。我们想要离开，可是对方又是陪自己从一穷二白走过来的，自己依旧留恋、舍不得。但是要继续一起过日子，又有些难以接受。这时，需要夫妻双方合理预期，不要把对方想得过度完美，也不要提出过高的要求，当我们对伴侣有预期的时候，首先要使用照镜子的技术，先看看这些事情你自己能做到吗？如果连你自己都做不到，又和对方提要求，显然不合理。 02.学会换位思考：看见自己，也看见对方其实，夫妻间这种情况挺常见的。并不意味着双方“不爱了”，也不一定是谁做错了什么，而是和我们的视角有关—— 我们在夫妻关系中，积攒了太多的“你应该”，影响了我们亲密关系的相处模式。人都是利己的。我们总是本能地从自己的视角出发，或指责TA不理解自己，或抱怨TA没做好家务。殊不知，在自己看不到的地方，TA也是匆忙下班，来不及休息就着急准备晚餐，那边儿子还调皮不省心，一会儿叫嚷着怎么还没做好饭，一会儿又要帮忙打印试卷。如果我们忽略掉这些，只一味的从自己的视角出发，去指责对方，在这种情况下的婚姻关系，自然是脆弱的。像这两个人，一个认为看到的数字是“6”，一个认为看到的数字是“9”，那么，究竟这个数字是“6”还是“9”？这其实和你的视角有关，细细琢磨，他们的回答好似都对。当出现分歧时，不要急于去指责对方，去说服对方，而是试着站在对方的角度去理解对方。 03.双椅对话：没有什么是沟通解决不了的作为夫妻来说，生活中总免不了有分歧的时候，上牙还有碰下牙的时候呢，但是，夫妻之间一旦有分歧，就需要好好去沟通解决，而不是一方说理，一方沉默。无论分歧大小，都是可以通过沟通解决的。幸福的婚姻，不是没有分歧与冲突，而是两个独立的个体，在分歧与冲突中，能够不断沟通、成长，解决问题甚至超越问题。不幸的婚姻，是两个人在面对分歧与冲突时，由于一方或双方的各执一词，充满诋毁与攻击，陷入仇恨与愤懑，彼此消耗。任何关系的改善从来都不依靠外力，而是来自身处关系中的人。不妨找个舒适的位置，两个人坐下来冷静的沟通。在一开始的沟通中，双方可以试着先表达一些积极的评价，以避免一开始就剑拔弩张，难以将沟通进行下去。站在对方的角度，试着了解对方的想法，感受对方的情绪体验，比如原本的批评指责是“你昨天的行为真的是尴尬至极”，变成“放下自己尴尬的感受，考虑昨天为什么会有这样的行为，背景信息是什么”这样就走出了负性情绪体验，进入对事实的觉察和反思中，这样可以帮助双方更清晰地理解对方的想法。在了解了具体的想法之后，双方可以试着换下座位，试着从对方的角度去思考，更好的分析你们之间的分歧。两个人都做出了让步，也都表明了自己的想法，谁都不会感到委屈。写在最后很多时候，我们在婚姻关系中觉得被动、委屈、无法沟通，原因就在于——我们总是期望对方去改变，却不知道，钥匙就握在自己的手中。其实，我们都是解决自己问题的专家，只要找对方法，都有潜能丰富自己的人生，拥有美满幸福的婚姻。如果你也觉得自己的婚姻淡而无味，各种努力、彼此折磨也没改变什么，甚至由失望走到了绝望和无望，不妨试试求助专业的情感指导，帮助你拨开云雾见月明。

宋艳

一个人的聪明之处，就是不去改变别人。尊重别人的想法，接受别人原有的样子。而是努力改变自己，你能够做的，只是身体力行，影响别人，让他自己愿意改变，而不是强制的改变别人。

陈文攀

孩童时期需求没有得到满足时，我们心中所形成的，看待外在世界的态度，对我们有很大影响。如果我们的行为没有得到预期的结果，我们往往会觉得更孤单，更不被重视。可能会觉得这个世界缺乏关怀，温暖和真情，从而感到绝望。

韩念周

在Nancy McWilliams的《精神分析诊断》这本书中， Nancy坚持认为：对个体核心的固有观念（安全感、自主性或认同感）、焦虑体验的特点（毁灭焦虑、分离焦虑或针对惩罚、伤害及失控的具体焦虑）、发育阶段的基本冲突（共生时期、分离-个体化时期或俄狄浦斯期）、客体关系（单方、双方或多方）及自体感受（自我崩溃、四处树敌或自责）进行综合评定，才能构成较有价值的精神分析诊断。我非常认同Nancy的严峻和慎重，向前辈学习！

你来说说自己想法吧