情说App

与你相伴成长

当你被情感勒索的时候，通常有以下几种经历： 1、身边的

肖洁

当你被情感勒索的时候，通常有以下几种经历： 1、身边的人总是负责“要求”，而你负责“满足对方”。 2、一旦满足不了对方的要求，就会被用责任、道德绑架。 3、指责你不够好，说对你很失望，远离或排斥你。 4、你感觉很挫败，内疚，充满罪恶感，选择妥协。识别与应对情感勒索，需要学习和了解情感勒索有4种模式： 1、引发你的罪恶感比如“我为你付出了这么多，你就应该…”；“我那么爱你，对你那么好，你却…”.......导致你自觉理亏，难以招架，为了摆脱不舒服的罪恶感和自我怀疑，只能“满足对方的要求，牺牲自己需要”。你总是充满无力感，自我怀疑，小心翼翼，患得患失。 2、贬低你或你的能力比如“你在家又不赚钱，只是带孩子，哪里辛苦”；“我出轨都是因为你太不温柔，不能满足我”......导致你对自己越来越没有信心，陷在“我不好，我很糟糕”的感觉里，开始“按照他们的方式、要求去做”；你为了得到肯定成为勒索的“迎合者”，越陷越深。 3、剥夺你的安全感比如用你最在乎的弱点威胁你、让你不安，用冷战、分手、吵架，让你害怕失去他.....导致你害怕失去，难以承受关系破裂的痛苦，选择妥协；你为了维持伴侣的温柔，选择做自己不情愿的事情。摆脱情感勒索的3个步骤：第一步：尝试不回应他的需要，不担负他的情绪责任；第二步：尝试把对方的责任还回去，尝试向勒索者表达自己的真实感受；第三步：把沟通带向正向循环；表明自己的界限，教对方用尊重、平等的方式来对待自己。

3温暖

0回答

蒋晓兰

温暖了

#

感情那些事

相关回答

张凤琴

这个世界总是大人犯错，小孩买单。今年最牛的国产剧，就是《隐秘的角落》了，豆瓣评分超过9分的国产剧看完《隐秘的角落》后，觉得这部剧应该叫：《不幸的原生家庭的千万种不幸》。因为这部剧太有教育意义了，建议全体父母都看一看，别再让家成为最伤人的地方。 1. 幸运的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。 ——看完这部剧的最大感受就是：原生家庭对一个人的影响实在是太大了。三个小孩的悲剧性结局，其根源都在原生家庭。如果你的原生家庭很幸福，恭喜你，它会成为你一生的治愈；如果你的原生家庭很糟糕，你遭受的伤害，可能需要用一生去治愈。 2. 你就是未来孩子的原生家庭。 ——美国家庭治疗大师萨提亚说：“一个人的性格特点、人生三观、精神品格、思维方式、生活习惯，都深受其原生家庭的影响，很多甚至是决定性的影响。在我们成年后的种种思想和行为里，都可以照见自己和父母一样的面容。”所以萨提亚说：你就是未来孩子的原生家庭。 3. 没有天生就该善良的孩子，只有没有做好表率的大人。 ——放眼望去，几乎所有问题少年背后，都有一个不幸的原生家庭。所有问题，其实都是他们用力撞向原生家庭时受伤溅出的血液。星云大师有句话说得好：父母是原稿，孩子是影印件。孩子之所以会出现这样那样的问题，是我们的生活有着这样那样的问题。 4. 世界上从来没有坏孩子，多的是缺少爱的孩子。 ——朱朝阳黑化并不是因为父母离婚，而是因为缺少爱。父母离婚本身对于朱朝阳并没有毁灭性的杀伤力，真正带给朱朝阳巨大创伤与终身阴影的，是缺少父母的爱。所以，我想说的是，父母给予孩子的不是完整，而是爱。一个有爱的家庭是给孩子最好的礼物。 5. 所有那些看上去很高尚的职业，都不意味着从业人员就高尚。 ——张东升看上去是一个好老师，但他却杀害了六个人。所以，千万不要因为某些职业就相信从业者。一个人之所以会从事某项职业，只是一种选择而已，甚至可能是迫不得已。那些看上去很高尚的职业，并不意味着从业人员就高尚。记者、老师、军人、警察、医生……全都如此。 6. 你们有没有特别害怕失去的东西？有时候为了这些东西，我们会做不愿意做的事情。 ——“你们有没有特别害怕失去的东西？有时候为了这些东西，我们会做不愿意做的事情。”张东升的这句话，点出了全剧的主题：很多时候，我们之所以会做傻事、会做蠢事、会做违法的事，都是因为害怕失去某种东西——这是很多人的悲剧之源。 7. 这世上，没有底线的人最可怕。 ——张东升的例子告诉我们一个道理：如果一个人愿意付出一切来爱你，包括他的原则、底线、人品、道德，请记住一定要远离他，哪怕他真的愿意为你做任何事。因为，当你是他追求的目标时，他可以牺牲其他所有人的利益。那么，如果未来有一天，他最重视的人不是你了，他同样会牺牲你的所有利益来取悦别人。 8. 如何养坏一个孩子？管他，管他，管好他。 ——朱朝阳为何会变成这样？一大原因就是母亲的控制欲太强。被强烈管控的孩子，会把情绪憋藏在心里。但情绪总是要爆发和宣泄的，不可能在肚子里凭空消失。所以，他们就像一座积聚了大量岩浆的火山，迟早会用毁灭性的力量，将身边每一寸土地都连根拔起。 9. 幸福的家庭，从来没有控制欲很强的人。 ——朱朝阳的例子证明了一件事情：控制欲太强的家庭，是一场灾难。心理学大师海灵格说：“幸福的家庭，都有一个共同点：家里没有控制欲很强的人。真正的爱，从来不是支配和控制，而是让对方活得像自己。每个人来到这世间，不是为了按照别人的方式过一生。 10. 家庭，有时候是一个以爱的名义设置的牢笼。 ——“很烫吗？这温度不是刚刚好吗？”妈妈每晚都给朱朝阳热牛奶，哪怕牛奶很烫，哪怕根本喝不下，你都必须一饮而尽，因为这杯牛奶里倾注了她全部的爱，你不可以拒绝她。家庭，有时候就是一个以爱的名义设置的牢笼，我们都喜欢以爱的名义，去剥夺孩子更多选择和选择更好的 11 孩子什么都不懂？扯淡 ——朱朝阳的妈妈，最喜欢说一句话：“你懂什么？”她以为朱朝阳什么都不懂，其实朱朝阳什么都门清。所以，千万别以为孩子什么都不懂，很多时候你认为无足轻重的一句话，就会影响他们一生。就像朱朝阳对妈妈说的那样：“你们以为我小，不记得。其实我记得，我什么都记得。” 12 孩子的恶往往比大人的恶更可怕。 ——孩子的恶为什么往往比大人的恶更可怕？因为他们心中没有社会规则与道德法律的限制，所以做起恶来更纯粹、更彻底、更无底线。 13 不要为了孤单而结交损友。 ——朱朝阳最后跟严良说了一句话：“最后悔的一件事，就是给你们开门。”从他打开门的那一刻起，他的生命之河开始骤然拐弯。 14 人生是选择的总和。 ——“选择时的毫厘之差，将导致截然不同的人生发展方向。”张东升的一个错误选择，导致他无法控制局面，走上了一条杀人不归路，最后还葬送了自己的性命。喜欢俞敏洪的一句话：“人生是选择的总和。”人生这场戏的最终结局，其实就是一个个选择叠加起来的总和。所以，我们要善待当下每一个选择。 15 千万不要伤害一个男人的尊严，不然他很可能带你去爬山。 ——不要小看一个男人的自尊，《隐秘的角落》告诉我们一个道理：千万不要伤害一个男人的尊严，不然他很可能带你去爬山。 16 私密空间是非常危险的。 ——《隐秘的角落》的犯罪情节，很多都发生在比较私密或者比较隐秘的空间里。所以，我们一定要告诉孩子：私密空间是非常危险的。那就相当于原始丛林，你周围的人可以瞬间化身虎豹，如果确定自己打不过虎豹，就不要去原始丛林。 17. 小孩是最能守住秘密的人。 ——《隐秘的角落》告诉我们，其实小孩最能信守秘密。所以，我们一定要告诉孩子，虽然要信守诺言，但是没必要替坏人保守秘密。即使你曾发誓不告诉别人，但遇到坏人欺负一定要告诉家长，千万不要将秘密藏在心里。 18 这个世界总是大人犯错，小孩买单。 ——《隐秘的角落》告诉我们：这世界本来不存在坏小孩，每个走向黑暗的灵魂，不过是一个不幸家庭里走出的可悲的牺牲品。这个世界总是大人在犯错，小孩在买单。想要解决孩子的问题，便要先解决家长的问题本文转自我是拾遗君

郭佳丽

考试焦虑、做事焦虑 1.很多焦虑，其实是来自别人的焦虑如果考生背负的只是自己本身的焦虑，这份焦虑是相对容易承受的，也是容易自己消化的如果你消化不了自己的焦虑，甚至出现症状，那就是来自别人的焦虑，一般我问道：你觉得这个声音是来自哪里是，很多人都会回答：来自妈妈、来自爸爸、来自大姨、来自姥姥…… 正式原生家庭某一个或者几个家人传达出的焦虑，你完全的接收过来，成为了自己的焦虑（而且很多人意识上是想要反抗的，但是出于对父母和原生家庭的认同感和归属感，把不属于自己的并且阻碍和影响自己成长的巨大的焦虑和恐惧承接了过来），这份焦虑太大了，因此你就容易着急、容易焦虑、容易紧张 2.来自全能型自恋由于父母原生家庭的养育方式没有培养出你长大之后适应现实社会（可以被人拒绝、被人忽略、被人否定批评、甚至被人伤害的情况），你没有办法接纳别人会有这种行为，也没有完整正确的认知这种行为，更没有长出正确应对这种情况的模式和方法，你遇到这些情况就会害怕就会好着会慌，会愤怒到不知所措，你还没有从婴儿原始全能自恋的阶段过渡到现在成人现实阶段 3.向思维的认同把“思维”等同于“我”，你认为自己做事情就该符合思维的认同体验（自己的、别人的），否则自己就完全接受不了然而思维是“快的”，是“假”的体验是“慢”的，是“真”的当你过度认同自己和别人的思维，脱离了自己的真实体验，那就是彻头彻尾的“假” 你的暴躁、你的着急、你的紧张、你所有的症状，都是这个“假”的外在表现

崔相红

今天我真心自信信任来到我身边

我很富足，我很喜悦，我很健康，

韩苗苗

所谓人格，是人为了适应环境而发展起来的独特的身心状态，是人处理人生问题的习惯方式。

李少泉

几年前我就觉得不对劲，她妈妈脾气太差，并没有好的教育方式。女儿不能说，就想玩手机。小时候学习成绩很好，后来越来越差。在初中成绩老不好，就转校去了别的城市。现在初四了，她爸问我是不是得了精神分裂？让我去看看。傍晚又说不用看了，已经拉去济南了。这个家庭的孩子由原来的被精神虐待，现在不用说成绩了，人都不正常了，又不由分说的送去看精神科，始终不认为父母自己有问题，唉~最近身边老这样的父母出现。

刘云清

你来说说自己想法吧