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担心未来,只会让你错失当下。 所以,请把烦恼从心里拿出来
容丽卓
担心未来,只会让你错失当下。 所以,请把烦恼从心里拿出来,放在一边。 先睡个好觉吧~ 晚安~ 明天又是新的一天~
2温暖
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蒋晓兰
温暖了
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『凝视太阳:面对死亡恐惧』觉醒之旅 我们每天的生活里,对于不是面临癌症末期、没遭枪决,也没遇见未来精灵的人来说,什么样的经验称得上是觉醒经验呢? 催化觉醒经验的主要触媒,皆是生活中的紧急事件: 因失去所爱之人而悲痛 可能一病不起的重症 亲密关系的破裂 生命中重要的里程碑,譬如大寿之年(五十大寿、六十大寿、七十大寿等等) 剧烈的创伤,例如历经火灾、强暴或抢劫 孩子离开家(空巢期) 失业或事业发生剧变 退休 住进养老院 最后,传递出深层自我之讯息的某个意义重大的梦,也可以是觉醒经验 觉醒经验充斥在人生的各个面向与阶段,从某人病入膏肓,到癌末病患的临终经验,或者是日常生活中,会促使个体去检视存有议题的更幽微情况(譬如生日、哀悼、同学会、梦、空巢期),皆可见其踪迹。遇上这类突袭时,记得一点:正视死亡虽然会挑起焦虑,但它也是让生活更为丰富的契机。 …
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原来人真的可以度过最绝望的时刻,抖落枝叶上的灰尘和雨水,重批一身星光。
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与建立爱情有关的七种行为: 一是对爱情的口头描述,如说“我爱你”; 二是自我展露,把自己的秘密和感受告诉对方; 三是无形的爱情表征,比如对对方的活动表示兴趣、尊重对方的意见并鼓励对方; 四是以非语言方式表达感情,当对方出现时感到轻松和快乐,尽管与对方并无直接交往; 五是有形的爱情表征,如送礼物或帮对方做一些事情; 六是以身体行为表达爱情,如拥抱或接吻; 七是表示愿意容忍对方,并愿意做出牺牲以维持这种关系。 (从恋爱时的感受来讲,爱情与友情最主要的区别是生理上的反应。Kanin(1970)让679名大学生评定自己在恋爱中的感受及强度,结果发现79%的人有强烈的幸福感;37%的人注意力难以集中;29%的人有飘飘然的感觉;22%的人希望自己狂奔、大叫;22%的人在约会前感到紧张;20%的人在恋爱时有陶醉感;20%的人有双手冰冷等生理反应.) 爱情行为与感受还与性因素有关。满意的性生活是浪漫爱情的重要基础。Simpson(1987)发现,性生活是爱情关系发展的一个强化剂,有性关系的恋爱要比没有性生活的恋爱持续时间长。而Blumstein(1990)则指出随着关系的发展,性生活的频率会逐渐下降。Howard 和Dawes(1976)甚至用交换理论来解释爱情生活中的满意感,并给出了一个公式:恋爱关系中的幸福感=性生活频率一吵架的频率。可见在恋爱关系中, 性生活越频繁,吵架越少,满意感就越高。
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