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人被触发后会产生战斗、逃跑或冻结的反应。一旦我们捕捉到这
邢松
人被触发后会产生战斗、逃跑或冻结的反应。一旦我们捕捉到这些反应,我们就可以有机会探索我们恐惧、受伤和其他不舒服的感觉。感到痛苦并不意味着我们有缺陷。事实上,痛苦的情绪反而可以成为我们深入探索人生意义和人际关系的一种途径。 ——苏珊坎贝尔《人为什么要吵架》
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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李木秀
用矿泉水瓶灌一瓶黄河水,肯定浑黄得不行。 静置它,耐心地等待,你就会发现:瓶子里的3/4变得非常清澈,剩下的1/4是沉淀下来的泥沙。 浑浊的泥沙如同生活中的痛苦和烦恼, 摇晃一下,生命整体充满的是浑浊, 当你把心静下来,就能慢慢清明。
李丽丽
【智慧点睛】 经济学教授詹纳斯·科尔耐曾说:“我把人在控制情感上的软弱无力称为奴役。因为一个人为情感所支配,行为便没有自主之权,而受命运的宰割。”因此,做自己感情的奴隶比做暴君的奴仆更加不幸,人应该完全掌握自己的情绪,征服自己的感情和愤怒就能征服一切。然而,总是有人陷于愤怒、忧郁、恐惧等消极情绪不能自拔。 每个人在生活中都会遇到不合自己心意的事情,这时候要学会保持冷静,否则就会为此付出代价。一个聪明的人,不应该让坏情绪控制自己,而是应该控制坏情绪,成为情绪的主人。只有在生活中懂得控制自己的情绪,懂得平和地对待别人,才能做到百忍而不怒。
张丽坤
“付出”,或者说“对别人好”,是有门槛,有难度的。 真正健康的付出,是“我愿意给对方ta想要的,并且哪怕ta没有给我我想要的回报,也没关系”。 太阳散发光和热,不是因为它需要世间万物给它回报什么,仅仅是因为它有足够的光明和温暖。 这是它的本性,也是它本身能量足够强。 就像恋爱关系中,追求、花钱、花时间,是因为你愿意。 真正的喜欢一个人,会主动送礼物,多陪伴,让Ta开心,Ta回馈或者不回馈,甚至可以拒绝,都不会影响自己的付出。 因为不再预设“Ta必须怎么做才算不辜负我”。 虽然这很难,一方面必须信任自己,必须打从心里知道自己值得被爱。 哪怕对方没有给我我想要的回应,拒绝我,也不代表我差劲,失败,不代表我的付出一文不值。 另一方面我也要信任对方,尤其是已经确立恋爱关系之后。信任对方作为成年人是自由的。 对方可以偶尔不接受我的付出,用我期待以外的方式给我回应,这不代表Ta对我的感情就动摇了。 这是内心足够强大,内核也足够稳定的时候,才能保持的心态。 自从有了这样的心态,不管恋爱,交友,哪怕和父母相处,都变得轻松多了。 没有压力,没有委屈,没有“我付出“我付出了,所以必须得到回应,否则心里就空落落的”那种别扭感。 当做的一切都是基于自己的意愿,如果有一天不愿意这么做了,随时可以停下来,不必为了得到对方的反馈,勉强自己继续做下去。 这是另一种更舒服的自由。
程继凤
无分别的爱——林巨老师
胡建春
这种浪漫并不需要华丽的场景,不需要天长地久的誓言。它就在每一次对自我探索的尝试中,每一次对自我认同的瞬间里。
王丽华
你会发现你越爱对方,越对对方好,对方越不在乎你,这到底是为什么呢?其实人类的大脑都是有缺陷性的,我们会习惯对方对我们的好并且习以为常,觉得这并没有什么不一样而当对方对我们很好的时候我们会觉得他永远不会离开所以呢。嗯,人类的懒惰就造成了我们不想再为对方付出,所以你越爱对方越对对方好,对方越会心安理得,并且不再对你付出。 所以一段感情中要想双方感情的天平不要失衡,就需要对对方好的同时,也要引导对方对自己好,让他明白好是两个人经营的,而不是单方面的给予。
你来说说自己想法吧