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曾国藩说：事业看精神~我们也常说：打起精神做事~人只要能

杜迪文

曾国藩说：事业看精神~我们也常说：打起精神做事~人只要能努力打起精神~命运就会改变~与其去睡大觉~不如去跑步~去锻炼~越睡越昏沉~越睡越没精神~可跑步成了习惯~人就有精神了~做事业就有资本了~

5温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

肖平平

高敏感的你走入婚姻后，往往带着拯救者情结去共情他，无私的付出。随着沉没成本越来越高，慢慢的你内心会形成一个很深的执念：慢慢的你把一个不擅长关系修复，不愿意承担情绪共建的人，当成了可以慢慢对齐的对象。这不是你眼光差，而是你太相信真诚能换来理解。你不知道的是，当一个人在关系里唯一做的事只是自保，他根本就不适合与你这种会自省会共情的人建立亲密关系。相信自己，你已经走到这段关系能走的最远位置了。如果亲密关系中有两个人，一个是强悍而能干的老婆，一个是很怕老婆畏畏缩缩的男人。你觉得他们的关系中谁是控制者呢？可能很多人会想当然认为应该是那个强悍的、强势的，很能干的老婆是控制者，通常大家都会认为只有强者才会控制人。可是事实上你想过没有？无能本身就是一种控制，在亲密关系中无能才是控制的本质，这个观念非常重要。这个我来打个最简单的比喻解释给你听：就是所有的成年父母一定都体验过被婴儿哭声控制的过程。婴儿应该是最弱对吧？他也不能说话，也不能动作，甚至婴儿连拉了尿都没办法自己处理，可是，婴儿才是真正的控制者。他哭了，你就要来看他怎么了？他哼了，你就要赶快醒来看看发生什么事了？是饿了？是渴了？还是尿了或是拉了？有没有哪里不舒服了？你睡到一半哪怕再困只要他发出哭声你都要爬起来对吧？为什么？因为他无能为力啊，所以你就会受他牵制，因为你不可能要求他自己解决。而在亲密关系当中，意思也一样，叫做我很弱，所以你不能抛下我。叫做我没办法，所以你得多体谅我。明白了吗？无能本身就是一种控制。你如果说不是在亲密关系里头，就是你跟他没关系，他的无能当然控制不了你对吧？一个路人他很无能，是控制不了你的。可是在亲密关系中，在亲子关系中，无能就是武器，无能就是一种控制。因为你的体谅和负责任，他就可以无能，可以很弱，可以逃避，甚至觉得你的强势都对他是伤害，而他是被迫的，他觉得他唯一能做的就是自保。

祝云慧

来访者持续体验内疚、自责、不安全感与罪恶感，本质是内在冲突、自我认知偏差与早期依恋模式共同作用的心理防御与情绪反应。从认知层面，这类情绪多源于绝对化思维、过度责任化与完美主义倾向，个体易将负性事件完全归因于自身，形成“我不够好”“我应该负责”的核心信念，进而陷入持续自我批判。从心理动力学视角，罪恶感与内疚常与超我过强、内化的严苛评判相关，是早期养育环境中高期待、批评式反馈的内化结果；不安全感则指向依恋受损与信任基底薄弱，个体难以确认自身价值与外界接纳度，习惯以自责回避潜在被否定的风险。这类情绪虽在一定程度上起到“自我惩罚式防御”作用，却会持续消耗心理能量，加剧焦虑、抑郁与自我疏离，阻碍自我接纳。干预需先共情接纳情绪，再重构认知归因、修复自我价值感，逐步松动严苛的内在评判，为他们建立更温和、包容的对话模式，适配的心理咨询师是解决问题的关键，如果频繁更换和尝试咨询师可能会使问题方案更加模糊，寻找量身定制感是节约成本解决问题的核心。

宋月香

改变往往是“循序渐进地酝酿，又出乎意料的发生”

吴容珍

在这个信息大爆炸的时代，如果不能有效使用信息并内化信息成为自己的，就会产生困扰、迟疑不能坚定自己。

顾丰玲

非常害怕说出自己内心真实想法有可能是一种讨好型心理，由于觉得自己弱势，一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立，担心不被他人接纳，更害怕他人的攻击，所以他们总是把自己真实想法藏在心里，而不是完全大胆勇敢的表达出来，即便是内心是非常厌烦的，很想对对方说，我真的很烦，但是没有勇气说出来。同时害怕产生冲突，所以希望用道歉快点结束冲突，这是他们处理事情的主要方式。也可能十分在意自己在他人眼中的评价，他们会把别人的评价放在首要位置。如何改变“讨好”的心态呢？接受这个不完美的世界，你不能控制别人怎么想，与此同时，你也没有义务对别人的说话完全赞同。你应该明白，自我价值不是由别人的评价决定的，而在于自身的评价。别人没有义务喜欢你，也不会对你做的事情有太多的想法，少给自己一些压力。

石萍

如果你经常对伴侣说：是游戏重要还是我重要？是喝酒重要还是我重要？这说明：你很有可能是自卑和自负的混合体要么把自己放在心里的高位，要么把自己放在讨好的低位，始终没有办法和对方平等的交流。根源是，你不敢去向对方坦然地“要” 只会无效地抱怨。

你来说说自己想法吧