“拿得起，放得下”，大家通常会用来形容人对待某件事情，如

“拿得起，放得下”，大家通常会用来形容人对待某件事情，如果从更深的角度看，拿得起放得下的，更是由事情引发的情绪和感受，或者说：具备内在处理情绪感受的能力。 所有事情，都会过去，同时事情带给我们的感受却并不一定都会过去，事情也许可控，但感受有时会超出我们的承受，如果不能做出区分混在一起，我们往往会明确说出某件事情，但却很难说出由这件事情带给自己的感受，所以会被认为是对“事”“放不下”。 “拿得起”，是可以面对和处理；“放得下”，是可以处理并转身，这个过程，更多是内在。