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当你事事不顺心,怎么都不如意,觉得自己被抛弃,被不重视,
丰辉
当你事事不顺心,怎么都不如意,觉得自己被抛弃,被不重视,委屈和感受不到爱甚至当你觉得身边的人,都在欺负自己的时候,你可以抱怨,但不要放弃,更不要破罐子破摔,因为这是你人生的一部, 成长可能会痛苦,但是自己的幸福始终是在自己手里,不去心存幻想来依附他人。 即使我们都生活在阴沟里,但仍有人仰望星空。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
朱丽娜
有时候我们不必太计较,到底是什么造成了这个坏结果。而是先用一种自我赋能的方式,让自己有力量解决问题。这样一来,问题得到解决,自信和活力也得到保全。 想要做到合理的“甩锅”,我们需要: a.不去抱怨他人,停止责怪自己。 心理学家韦纳认为,人的归因方式分为两种:一种是内归因,归因于自身;一种是外归因,归因于外界。这被称为“归因理论(Attribution theory)”。内归因,是很多人自我PUA的源头。冷静的外归因,真的能减少很多心理包袱。 b.学会“自我关怀”自我关怀(Self-compassion),是心理学家Kristin Neff提出的理论。 它是指:处在糟糕、痛苦的状态中时,能够安抚、关心、照顾自己,满足自己的需求。不管现状有多糟糕,都积极满足自己的需求。这种应对方式,能够保护我们远离自我批评、自我否定。 c.积极“体验自我”体验自我(experiencing self),是指由此时此刻的体验和经历构成的一种自我。 这种自我比较强大,让我们有能力活在当下、活出自己。比如,没有生长在适合自己的环境,那就努力创造一个。换一份更有动力的工作;搬出糟糕的原生家庭;工作之余做一些提升幸福感的事;和互相喜欢、信任的人建立亲密关系…… 不恐惧过去,也不焦虑未来,只需要把握现在的一切。当我们这样做的时候,就能体验到更多“小确幸”,进而有动力创造适合自己的生活环境。
吴莲英
2017年我在陕西省人民医院心理科实习时,一定不会想到在2020年鼠年除夕的时刻会发这样的照片。我忍不住为自己曾经工作过的医院派出医护专家团队即将奔赴武汉救援而致以崇高的敬礼!春节是团聚的时刻在国家被疾病困扰的危机时刻,无数医护人员挺身而出!苟以国家生死以,岂因祸福避趋之!我初一的第一时刻为神一样的使者祈福!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
曾媛
“我有一个停止内耗屡试不爽的方法,那就是不去分析对方的动机。你先研究目己就好了你想要什么,你想从对方那里得到什么,你愿意拿出什么交换,付出什么代价。你搞懂自己的真实需求就可以了。所以,人生重要的第一件事情,是把自己的感受放第一位。” 当我们自身能量充足的时候 你才有余力去爱别人和这个世界 。
李晓蕾
亲密关系为什么会这么困难?其实,就是因为距离太近了,好像每一天都拿着放大镜看彼此,身上的白头发、青春痘、老年斑、就连头皮屑都看得一清二楚,怎么会没有不满呢? 有时候,我们常常是带着一份需求和一份索取走进亲密关系的。毕竟我们每个人生命当中都会欠缺爱,都是需要陪伴的。但是把放大镜倍数调到百分之四十以下再看看呢,把所求的期待降低的话,那么你的亲密关系也许不会出太大的差错。 你把对这个世界的安全感,自己的成就感以及自己爱的来源全部都放在一个男人身上,你的亲密关系很难不累啊。
张瑞琴
能力赶不上欲望,就痛苦了。说到底,男人拼的还是生存价值。
李芳君
你与母亲相处的方式,就是与世界相处的方式。
你来说说自己想法吧