对方没有秒回短信你就开始胡思乱想， 争吵时经常控制不住说

对方没有秒回短信你就开始胡思乱想， 争吵时经常控制不住说一些伤人的话，事后又懊悔不已。 明知对方是渣男分手后还是忍不住去想他， 遇到一点事就开始焦虑辗转反侧彻夜难眠， 不开心就疯狂吃喝冲动消费...... 这些都是情绪失控的表现， 情绪失控会让你做出很多错误的决定 ，甚至破坏你和他人的亲密关系。来找老师咨询教你如何控制自己的小情绪，提高你的幸福指数。