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与你相伴成长

[玫瑰]苹果定律：如果有一堆苹果，有好有坏，你就应该先吃

刘淑珍

苹果定律：如果有一堆苹果，有好有坏，你就应该先吃好的，把坏的扔掉.如果你先吃坏的，好的也会变坏，你将永远吃不到好的，人生亦如此.

6温暖

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林静

温暖了

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李睿爻

初心是成长的动力行动是成长的开始视角是成长的状态

宗阳

有人说：人活着，一定要留一张底牌在手。不关乎身份，也不在于金钱，却是一个人生活的全部底气。只有找到属于自己的那张牌，才有主动选择自己生活的底气。很多人觉得，一个人的底牌，就是Ta的眼界、家底、钱财。其实不然，每个人都有一张属于自己的人生底牌。看清它，就能助你人生破局、翻盘。

冯二玲

第278天善待情绪善待你的情绪：情绪是个信使，每一封信都来自于我们的内心。如果你坚持回避情绪，你必将被打扰，如果你极力逃开情绪，你仍将被追上，而如果你囚禁它，它将借助你的身体来表达。没有不好的情绪，只有不被尊重的情绪，没有可怕的情绪，只有不被理解的情绪。

史胜果

情绪稳定是一个结果，并不是一种能力，也不是不发脾气，而是通过学习和训练拥有了解决问题的能力，允许一切事情发生，最近很火的一句话“让花成花，让树成树”。很多人都是听到了情绪稳定这个词就开始压抑自己的情绪，那是作践自己。举一个最简单的例子，比如你睡过头错过了火车飞机，你是下意识的逃避抱怨发脾气还是冷静的思考接下来该怎么办？

和钰蓉

情感咨询师的服务性质，其实属于**，他们会有目的性的通过一些方法，让你感觉自己得到帮助，往往治标不治本，可能在当时你觉得奏效了，但以后再面临问题，你依然不知所措，你会继续**，而这也是他们的服务目标。而心理咨询的本质在于真正的助人自助，她会帮助你清晰自我，也清晰所遇到的问题，从而帮助你成长。当你的自我逐渐强大后，让你找到适合自己的处理方式，往后遇到同样的问题时，你都能够靠自己，让问题迎刃而解。而不是需要一直依赖咨询师。打个比方，比如情感挽回，情感咨询师可能不会帮你去看到，对方是否真的可以带给你幸福，是不是真的适合你，他们只会给你一套挽回的方案，但这段感情挽回后，你是否真的就幸福快乐起来了，那可能不是他们最关注的。而心理咨询师会帮你清晰，你们这段感情发生了什么?双方是怎么发展成这样的?对方是否真的适合你?你要的幸福是什么?是这段感情给你给予你的吗?，待你清晰这些之后，会由你来做决定，是否值得挽回，如果要挽回，你可以怎么做。在心理咨询师的心中，每个人都是解决自己问题的专家，只是在当时，身处其中，被蒙蔽了，但可以通过专业的帮助，让自己内在的智慧涌现，找到解决自身问题的方法。

张凤琴

早年创伤给人带来的影响是深远的，是旷日持久的，而且是多层次、多维度的。首先是对个人的身心健康、人格发展、行为模式、思维模式、情绪模式等造成特定的影响，其次是对关系的影响，最直接的是亲密关系、亲子关系，以及与金钱的关系等。再者，就是容易出现创伤后压力症候群，也就是心理学常说的压力易感性人格，即看起来并不起眼的一些小事儿，压力易感性者都会感觉压力山大。所以，压力感（非现实压力）的背后通常都有创伤阴影在心灵底层作祟。由此可见，早年创伤给人带来的影响还是蛮大的，而且是真真切切的。好在，只要我们愿意做三件事儿，就能够一点儿一点儿消融掉早年创伤封锁在我们身体中的残余能量，进而从创伤阴影中走出来。这三件事就是：允许身体、释放情绪、叙说故事。其中，最为重要的是允许身体，因为身体有着天然的自愈能力（只有身体具有这种能力），所以，要允许身体。然后，是释放情绪。过往创伤，说到底是被大脑皮层有意识地封锁在我们身体中的一种情绪残余能量，只有将封锁在身体中的那些情绪残余能量释放、流通出去之后，心灵的那道伤疤才能够渐渐愈合。创伤在发生的那个过程中，是一个故事（有时间、有地点、有人物、有事件、有经过），而创伤事件发生过后，故事就演化成了一种情绪残余能量持续存在于人的身体与神经系统中。再有，就是叙说故事。叙说故事的重要作用是帮助我们认回曾经受伤的自己。认回，就是归返。如果没有叙说故事，那么便意味着当初那个受伤的自己依然没有被认回，依然被隔离在自己生命的河流之外。所以，创伤复原的过程中，身体、情绪、故事，一个都不能少。我愿意陪着你一起见证成长！

你来说说自己想法吧