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今天应做的事没有做, 明天再早也是耽误了 --- 裴斯泰
闫树艳
今天应做的事没有做, 明天再早也是耽误了 --- 裴斯泰洛齐
1温暖
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尤四海
温暖了
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"54321"感官着陆练习: 说出 5种看到的事物 4种听到的声音 3种身体触感 2种闻到气味 1种口腔味道 快速回归当下
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如何让自己保持心理健康? 1、情感反应适度,碰到突发事件时处理恰当,情绪稳定。 2、意志坚强,并能经得起悲痛和欢乐。 3、情绪乐观,能自得其乐,能自我消除怒气,注重自我修养。 4、人际关系良好,乐意助人。 5、有学习能力,善于学习新知识、新技能。 6、多发展自己的业余爱好和特长,保持有所追求、有所向往的生活方式。
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