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刚才我群里有一位妻子说:我学了很久,但功力不够,无法改变
李少泉
刚才我群里有一位妻子说:我学了很久,但功力不够,无法改变丈夫,现在对于孩子教育理念的分歧越来越大,我该怎么办? 下面说一下我得看法。 我们改变一个人经常的逻辑是:首先让你意识到,你错了。而这经常会导致对方的防御,不配合甚至唱反调。那么,除了让你意识到你错了,再其他的方法有么?可以联系我,我是国家二级心理咨询师,咱们探讨一下如何改变对方才是有效的
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
徐恒
面对新人新事新环境 内心会有害怕阻抗和不适应 这些都让我们脱离了舒适圈 所有的经历和经验不知能不能奏效 其实只要放下过去完全去感受 就能够更加轻松自在的面对一切 没有第一次的尝试又怎会有不同的发现呢
肖洁
疗愈原生家庭的伤会很难吗?当你开始改变的时候,就不难了。 最难的是,明明知道自己有伤,明明知道伤痛可以被疗愈,但总是迈不出改变的那一步,一直沉溺在痛苦中。
凤凤
过往争吵的经历给大家留下的,多半是不愉快和后悔。我知道,一直坚持不要吵架的你,也很累很隐忍。只希望今天以后,能记得一件事,就是你不必一定活在歇斯底里中和偷偷掉落的泪水里。你不仅值得一个「好理由」,你也值得拥有,爱的尊严。
秦昊
Mark Travers/文 秦昊/译 我们都觉得自己时不时地被情绪绑架。虽然情绪有时会让人无法承受,但大多数心理学家会告诉你,它们也可以成为你思想和性格信息的强大载体。然而,如果你的情绪开始压倒你,你可能很难从一个距离理解你的情绪。为了克服这种脆弱性,这里有三个研究支持的方法,你可以获得更多的控制问题或痛苦的情绪,并建立坚韧的精神。 1、通过客观性来消除拒绝,这里有一些方法可以提高你的接受感: #学会忽视那些对我们的看法不重要的人的负面反应 #寻找与我们有更高关系价值的人的联系 #如果有必要的话,改变一下自己,这样可以提高别人对与我们保持联系的重视程度 2、注意情绪失调 #为情绪腾出时间,最好是在一个舒适的环境中,当你可以花几分钟时间不被打扰的时候 #仔细观察你身体里的情绪是什么样的 #试着说出那种情绪 #思考这种情绪是否被当时的情况所证明,或者它是否来自其他地方 #如果这种情绪是合理的,问问自己这种情绪在告诉你那一刻你需要什么。是寻求社会支持吗?是在想办法脱离危险境地吗?是在向谁道歉吗?还是别的什么? #如果这种情绪是不合理的,问问自己是否有其他的方式来考虑这种情况,或者你可以对处于同样情况的朋友说些什么 3、利用“思考门槛”来驾驭你的情绪波动 #有时情绪需要被感知。你可以安然度过,因为这种情绪不会永远持续下去。它会降下来,因为情绪就是这样,波浪起起伏伏。 #当你已经度过了情绪高峰期,就要齐心协力地使用认知策略来避免将来出现这样的情绪高峰。所以,当你可以清楚地思考的时候,试着从一些观点采纳,解决问题,或者对经验的反思。
和钰蓉
做事没动力,可能是你没搞清楚自己内心的真实需要。认识自己的需要,才能激发内心的深层动力。 1943年美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛从人类动机的角度提出了需求层级理论,强调人的动机是由人的需求决定的。当人的某种需要没有得到满足时,它会推动人去寻找满足需要的对象,从而产生活动的动机。 需求又划分为两大部分,分别为:缺失性需求,关系个体生存、层次较低的需求;成长性需求,有益于健康、长寿、层次较高的需求。
李木秀
恋爱脑没错,错的是无底线的善良。 善良加任何一张牌,比如智慧,比如清醒,比如勇敢,比如有底线,比如知进退,都是王炸。 唯有单出,是烂牌。
你来说说自己想法吧