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与你相伴成长

520（我爱你)，爱别人的基础首先是爱自己。如果自

韩念周

520（我爱你)，爱别人的基础首先是爱自己。如果自己“爱的水杯”很空，那爱别人其实只是变相的索取。只有先装满自己“爱的水杯”，才会分享爱或无条件的付出爱。你认为呢？

1温暖

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郭玉凡

温暖了

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一句话描述你现在的心情

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孙晓芳

也许你知道，也许你不知道，我们对自己并不好，每当外界情景不由自主的把我们带跑了的时候，我们早已经和情境合为一体，我们投入在情境中，我们感受着情境，我们把它当成了自己，当成了真实的自己。当情境消失，或者说是在自己慢慢平静下来后，我们才慢慢醒来，发现我们被我们的习气带跑了，或许这就是人生的所有目的，让你在情境中不断找回真实，找回自己，真正的自己！

冯二玲

大多数事情都是这样的：你去做的时候，总会面临很多痛苦、压力、烦恼、困难，会消耗大量的能量；但反过来，当你把它做到一定阶段，获得一定成果时，你也可以从中收获大量的正反馈、满足感、成就感、胜任感…… 并且，这种正面的收获，往往跟先前的付出是成正比的。大脑总是会通过“比较”来主导我们对一个事物的解读。你在做它的时候越痛苦，那么你在收获的时候，就会越满足。

崔晨

第一阶段四天的培训转瞬即逝，系统性结构化的把CBT再梳理了，把以前学习中的盲点逐一明晰以及内化，学习过程中认识了很多真诚又优秀的女性，她们每个人都值得用❤️以待，李婉君老师既专业又幽默，是我期待的目标，我会努力的朝着她的样子前行，小伙伴们更是优秀，每个人都用她们独有的魅力，丰富着我，照亮着我，最后，用李老师的话结尾，希望女性能自由绽放，勇敢前行

胡星星

分享一段有意思的对话，供大家头脑风暴：有人问余光中：“李敖天天找你茬，你从不回应，这是为什么？” 余光中沉吟片刻答道：“天天骂我，说明他生活中不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。”

冯二玲

第339天力量感蜘蛛侠里有一句著名的台词：能力越大，责任越大。你愿意为生命负责的范围和深度，决定了你的力量能扩展到什么程度。当你对自己的生命负完全责任，那么所有你看到的、听到的、品尝到的、接触到的，或者以任何方式体验到的都是你的责任，因为它出现在你的生命里。最终你会发现：你和你的命运本身就是一体的。你创造了你的命运，然后再去体验自己的命运，你和你的命运彼此互为因果。力量感的练习就是：不断在生命中去做一些超越你安全感的尝试，一次坦白自己脆弱的表达、一次旅行...... 尝试那些知道对自己有帮助但又不敢做的事情。一次又一次的敞开和尝试，你会发现你的世界越来越宽广，外在世界的扩展，意味着你的内在世界已经不同了。当你开始一点一点的改变自己，改变内在的世界，你外在的一切都会发生变化。你，主宰着自己的命运！

陈红梅

幸福的真谛是别把日子过反了 ①别把结果当全部：当你关注的不仅仅是结果时，才能腾出精力来欣赏这一路上的风景。 ②别把面子当里子：幸福更多是一种内在的感受，而非外在的表现形式。 ③别把家人当外人：最该带回家的是快乐，最亲的人，应该经常看到我们最好的模样。

你来说说自己想法吧