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爱是一个人终身成长的事,爱情是两个人格趋向完整路上的果实
王义丽
爱是一个人终身成长的事,爱情是两个人格趋向完整路上的果实。
1温暖
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蒋晓兰
温暖了
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感情那些事
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张志军
总想成为焦点、获得他人关注,核心是内心的关注需求未被满足,再叠加自我价值感的支撑偏向外在认可,是很常见的心理状态,主要有这几个原因: 童年关注缺口:成长中被忽视、表扬少,潜意识里会用“成为焦点”填补这份缺失,把他人的关注当成“被认可、被爱”的证明。 自我价值感外化:不是从“我做好了这件事”获得成就感,而是靠“别人看到了、夸奖我了”才觉得自己有价值,关注变成了自我价值的“标尺”。 安全感不足:通过他人的目光、回应确认自己“被看见、被重视”,以此获得心理上的安全感,避免陷入“被忽略、无意义”的感受。 轻微的表现欲特质:本身性格偏外向,喜欢在互动中获得反馈,表现欲被放大后,就会下意识想成为人群的中心。 这种状态本身不是问题,但若过度追求,会容易被他人的态度左右情绪,甚至为了吸引关注刻意迎合、伪装自己。
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抑郁症比我们想象中更常见。 它或许是生命的暴击,但也可能是生命另一种形式的馈赠。 一些自救小tips,让我们用温暖和爱,一点点抚平内心的伤口。 如果自己努力了很久不得要领,希望改变的历程更有成效,可以找我咨询~
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承认伤痛存在,却不困在“为什么这样对我”的纠结里。试着对内心的小孩说:“现在的我,能给你需要的安全感。”——父母的局限是起点,而你永远可以重新书写自己的故事。
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顶级的自愈,是在庸常的洪流里稳稳地接住自己,不再滔滔不绝向外宣泄,也不再借他人慰藉止痛。
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1. 当我们要与对方沟通时,也要了解对方是否已经准备好可以谈论这个内容。 2.创造一个事件,通过事件,制造机会来与对方联结。 3.时间要充裕、留足。 4.空间要合适、开放。 5.做好心理准备,接纳对方的任何反应。
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有的人生而拥有一切生活风平浪静。 有的人生而一无所有总是惊涛骇浪。 游戏的挑战模式可以选择 人生的难易模式却无法选择,是命运的不公吗? 世间并没有绝对的公平,了悟这一点是改变命运的起点。不自怨自艾,不自暴自弃,坦然接受才是你逆袭的开始!
你来说说自己想法吧