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与你相伴成长

爱是一个人终身成长的事，爱情是两个人格趋向完整路上的果实

王义丽

爱是一个人终身成长的事，爱情是两个人格趋向完整路上的果实。

1温暖

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蒋晓兰

温暖了

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感情那些事

相关回答

吴川

心理咨询的过程，是成长的具体体现，它不仅仅是外在的一种表现形式，更是内在认知的一种体现。面对相同的事情，不同的认识让我们选择了不同的处理方式，这就产生了不一样的结果。我们选择以何种方式应对，很是重要。如果我们做出新的应对方式呢？你会得到怎么样的体验呢？换一种模式，得另一种体验。

唐建刚

新项目明明是很好的机会第一反应：好难，我肯定做不到，我不行...还是让其他人做吧接受新挑战时下意识退缩：就我这点能力，别对我有太多期望... 而你的团队取得突破也只以为：突破也不是靠我，和我的能力无关吧... “我不行”、“太难了”、“也就那样了” 经历过重复性挫折，持续得到负反馈，让你失去信心。但你只是，一直没有做自己擅长的事情就比如木桶效应，只在自己的短板上努力，确实，“也就那样了”, 努力也只是勉强及格。而换个思路，把重点放在自己的长板，专注自己擅长的事情，反而轻松突破，不断获得正反馈。

王冰冰

《海螺与鲸鱼》故事是一个关于地球自然奇观的欢乐、鼓舞人心的故事，它告诉我们，无论你多么渺小，你都可以做出改变。这部半小时的改编电影讲述了一段不太可能的友谊。小海螺不能跟它的同伴一样安安静静的呆在岩石上，她有一个梦想：就是要出海远航。当一条大鲸鱼游到岩石边看到小海螺，他决定带它去远航。小海螺跟着大鲸鱼一路畅游，看到了冰山，看到了火山，还有金色的沙滩，即使是巨浪翻滚，浪花打湿了小海螺，她也还是稳稳地坐在大鲸鱼的尾巴上。这是一只小海螺，很小，你只要看看她坐在大鲸鱼尾巴上的样子就知道。可是她要到大海里去，到大海里很远的地方去，她不喜欢呆在岩石上，在岩石上爬来爬去算什么海螺。所以她的心愿不小，目标不小，口气也不小。小海螺和灰蓝色大鲸鱼无意间成了好朋友，他们一起航海到世界各地旅行。从来没离开过地面的小海螺真是大开眼界，小海螺去了森林，去了海洋，去了南极，她和鲸鱼在一起觉得无比快乐。如果把咨询者比作小海螺，咨询师比作大鲸鱼。即便小海螺没有能力去世界各地去旅行，但是她义无反顾地选择了追随大鲸鱼，一起穿越了很多地方，战胜了黑暗和恐惧，迎来了光明的曙光。无论发生什么，她都选择无所畏惧的向前冲，只因它坚信，大鲸鱼会带着她一起去改变，她也选择了信任与追随，并紧紧地相拥飞翔。

张丽坤

其实两个人在一起，就像是土豆和西红柿，本来不在一个世界，但却走在了一起，因为土豆变成了薯条，西红柿变成了番茄酱，而成了绝配。成年人的感情，大多亦是如此，没有天生就合适的两个人，两个完全不同性格的人在一起，需要彼此的宽容和改变，才能维持住一段好的爱情。

张凤琴

前几日，在中国传媒大学2022届毕业典礼上，发生了令人动容的一幕。校长廖祥忠朗诵了苏轼的《定风波》一词作为“临别礼物”，全场学生集体起立，与校长共同朗诵，字字句句逸怀浩气。莫听穿林打叶声。何妨吟啸且徐行！竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒。微冷。山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处。归去，也无风雨也无晴。 940年前，在黄州的一场雨后，苏轼写下了这首流传千古的《定风波》。彼时，曾经意气风发的苏轼被贬黄州，命运给他急风骤雨，他却以乐观豁达在人间烟火里安顿了身心。苏轼在黄州吟诗作词、种田酿酒，在青山绿水中放浪形骸，不论身处何处，始终光风霁月，顺乎自然。黄州塑造了苏轼“向内生长，无畏向前”的达观豁达，这恰是校长想要教诲满园桃李的精神—— 面对喧闹世界，要安顿身心，面对崎岖山路，更要轻装上阵快意平生。无论是苏轼，还是廖祥忠校长，他们都在向我们传递一种生活状态：人生路上，无所谓风雨，也无所谓晴天，任它花开花谢，我自闲庭信步，心无跌宕。愿路过的伙伴都能拥有一个有追求的人最好的生活状态：安静且勇敢，低调有实力，温柔又有力量，日复一日坚定走向更好的自己。

张凤琴

所谓一日“撸猫”，终生上瘾！“撸猫”已经成为现代人生活的重要组成部分。轻轻地抚摸着身边的猫，感受着掌心的温暖与柔软。为什么我们会由此得到身心的放松？其中有一部分原因，我们可以从一项诺贝尔奖聊起。 2021年诺贝尔生理学或医学奖由两位美国科学家戴维·朱利叶斯和阿登·帕塔普蒂安获得。他们研究发现了人体感知温度、压力和疼痛的一些机制，为与触觉相关的生理疾病研究提供了重要支持依据。这项诺贝尔奖引出了一个相关概念——触觉。在生理层面，触觉让我们感知到压力、冷、热等，比如硬硬的石头、软软的面包。同时，它还和我们的心理密切相关。情绪是我们对外界事物的体验反应，最基本的情绪就是喜怒哀乐。抑郁使我们悲观，愤怒使我们暴躁，而愉快的情绪体验是我们都渴望的，有助于维持我们的心理健康。舒适的触觉会带来愉悦的情绪。研究发现，哺乳动物皮肤的感受器中分布着一种C神经纤维，负责编码触觉的情绪成分。人体通过C神经纤维传导的触觉刺激至大脑的特定部位，产生愉悦的感受。但是，不是所有的触觉刺激都能激发C神经纤维的传导，力量太重或太轻、速度太快或太慢都不行，只有轻柔、缓慢、移动的触觉才能使大脑产生愉悦感。所以，轻轻抚摸通常能带来舒适的感觉——不只是人类，动物如猫、狗等也喜欢并享受着被抚摸的感觉。体表的触觉感受器接收着不同的压力、温度等刺激信息，通过反射影响着神经内分泌系统。例如不同力度的推拿、按摩等刺激，可以改善血液循环、新陈代谢，调整神经系统的兴奋性和抑制性，使人身心放松，舒缓情绪。当你处于不良情绪状态时，可以尝试以下触觉安抚的小事情。享受一个长时间的热水澡或淋浴。抚摸你的宠物狗或猫。用手抚摸光滑的木头或皮革。泡泡脚，做个按摩。去拥抱他人。换一床干净的床单。裹在毯子里。窝在家中一把舒适的椅子里。穿一件令你愉快的外套或衬衫。

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