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1️⃣你执着什么，什么就是你的命。执于一念，将受困于一念

冯二玲

1️⃣你执着什么，什么就是你的命。执于一念，将受困于一念。一念放下，会自在于心间。 2️⃣执着地去利益他人，会成为英雄。执着地去消耗他人，会变成狗熊。 3️⃣上船不思岸上人，下船不提船上事。有所执着，就是人心。无所执着，就是道心。爱一行干一行，择一事终一生！

3温暖

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冯二玲

温暖了

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彭充

来看看自己在对待个人感情和私人关系时，是否有以下表现： 1. 很容易进入一段关系，在未深入了解时就笃定可以共度余生，或者表现出强烈的爱慕及渴望，甚至为对方进行不匹配彼此认识程度的付出； 2. 在关系中用甜言蜜语去讨对方欢心，比如“你很特别”、“你是第一个让我……的人”。但回避真诚、深度的交流； 3. 在关系中营造紧迫感，比如，只给对方很短的时间决定要不要在一起。但遇到严肃的事情，例如见父母时，又会一拖再拖； 4. 对方一旦接受了追求，热情会迅速变淡。不再费心做和最开始同样的事，转向其他目标。无论对方做出怎样的努力，也无法让你对这段关系表现出从前的热情和兴趣； 5. 毫不避讳地谈起自己的过往情史，说自己有多么轻而易举地获得女性的爱，又如何洒脱地将她们抛弃，这种吹嘘会让尊重女性的人感到不适，但自己却毫不在意；根据以上特征和历史人物启发，小说家Peter Trachtenberg将这种行为赋予了一个新的名词“卡萨诺瓦综合征”（Casanova Complex）。

杨振军

健康的成人心理状态指的是；安全的自我感，稳定的自体/客体分化，具有建立亲密关系及独处的能力，良好情绪生活的调试，以及拥有安全感，及高自尊。

龙成勇

☞☞☞职场表现【高敏感特质（HSP）+ 低自我稳定度】对外界评价、语气、眼神高度捕捉，容易过度解读。【早期依恋不安全】小时候常被忽视、否定、嘲讽，形成 “我很容易被伤害” 的核心信念。【自我价值外控】把自尊建立在别人态度上，别人一句话就能动摇自我认知。【防御性共情过强】习惯性揣测他人恶意，把中性信息负面化。 ♥♥♥【敏感型人格（高敏感、情绪易受伤型）】的成长小技巧♥♥♥ 【认知技术：区分 “事实” 与 “解读”】训练句式：“他只是语气急，不等于否定我。” 【建立内部评价体系】明确自我标准：我是否尽力？是否尽责？不再以他人脸色为准。【情绪命名与暂停】感到受伤时，先说出情绪：“我现在很委屈”，不立刻反击或退缩。【脱敏练习】主动接受轻微不同意见，告诉自己：我可以承受不同声音。【自我关怀】被刺痛时，先安抚自己，而不是先自责 “我又想多了”。

那晓旭

你学过的每一样东西，你遭受的每一次苦难，都会在你一生中的，某个时候派上用场。 --菲茨杰拉德

那晓旭

学会表达自己的真实感受和需求，是建立深厚友谊和亲密关系的关键。

洪君玉

情绪稳定，不等于没有情绪。生活里，我们常常会把“情绪稳定”误以为是“没有情绪”，仿佛只有始终温和、从不生气、不落泪的人，才是情绪管理的“优等生”。可仔细想想，人非草木，不可能完全没有情绪。情绪，就像我们身体里的“晴雨表”，如实反映着我们对生活的感知。强行要求自己“没有情绪”，就像给心灵套上枷锁，表面看似平静，内里却积压着未被看见的感受。真正的情绪稳定，从来不是屏蔽情绪，而是允许自己坦诚地感受每一种情绪，然后带着这些真实的感受，依然坚定地往前走。

你来说说自己想法吧