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1️⃣你执着什么,什么就是你的命。执于一念,将受困于一念
冯二玲
1️⃣你执着什么,什么就是你的命。执于一念,将受困于一念。一念放下,会自在于心间。 2️⃣执着地去利益他人,会成为英雄。执着地去消耗他人,会变成狗熊。 3️⃣上船不思岸上人,下船不提船上事。有所执着,就是人心。无所执着,就是道心。 爱一行干一行,择一事终一生!
3温暖
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冯二玲
温暖了
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人很容易被自己说出的话所催眠,所以总挂在嘴上的行为,就是你的人生。
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创伤认知是在我们生活遇到困扰时,一些在脑海中反复出现的、具体的、负面和消极的自我评价,比如,我没有价值,我不值得被爱,我没有用,我有缺陷,我是个失败者,我不够好,我没有本事等。创伤认知是内心毒性羞耻感的一种体现,它否定了我们作为人的价值,批判我们展现的一举一动,更嘲笑我们拥有的天然特质。
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我们在日常生活中,总会遇到一些不顺心的事,让我们产生不好的情绪,甚至愤怒。这个时候,需要把我们这种不良情绪,学会适放。这个时候在与对方交流事,就是需要学会表达我们的感受。并不是不是一开始就去指责对方,而是需要表达对方所做所为,让我们产生了哪些不好的感受,以告诉对方,这样做影响了我们之间的情感和关系。 如果对方不讲理呢?你可能提出了反驳意见。确实会遇到这样的人,但是是少数。相信你自己,相信对方。
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你来说说自己想法吧