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所有的经历 都是在成长自己 如何更好的把创伤变成一种境界
杜迪文
所有的经历 都是在成长自己 如何更好的把创伤变成一种境界 而不是负担 愿带给大家的永远是希望
3温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
袁燕
有人用心倾听、温暖陪伴真的很重要!
李春娣
1、自我合理宣泄,找人倾诉、哭泣和写日记 2、情志转移,把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事儿上 3、自我理性升华,看书、看电影,接触自己喜欢的人,充实自己的内心世界 4、适度让步,退一步海阔天空,给自己心理解脱 5、自我遗忘,忘记不愉快的事情
胡星星
心理咨询…… “唉,我最近一段时间感觉特别的焦虑。” “嗯,那就在焦虑中呆一呆,看一看。” “我就是呆不住呀才来找你的呀,你做点什么让我放松下吧。” “焦虑状态给你带来难受,它也还在试图保护你,帮你回避,将要激活但被你忽略的一些重要东西,而这些东西对你来说是恐惧的,不喜欢的,无法应对的。” 这,恰恰就是心理咨询的意义
冯二玲
情绪发作时,智商等于零。 所做的事,所说的话,日后都会让人后悔。 当情绪发作时,不妨闭上嘴巴深呼吸。先暂停一切言行。 想做的事拖一拖再做,想说的话拖一拖再说。这样,当你情绪恢复正常时,可以继续做你想做的事,不必停下来应付那些情绪发作时惹下的麻烦。
冯雅琪
边界清晰的关系简直不要太爽,大家互不干涉、互不侵占对方的权利和责任,管好自己,做好自己的部分就足够了!
杜迪文
农家的桂花很香 农家的橘子很甜 今天很香甜
你来说说自己想法吧