情说App

与你相伴成长

互动是第一位的，甚至在我们思考和说话之前，活着的身体已经

张凤琴

互动是第一位的，甚至在我们思考和说话之前，活着的身体已经是一个与其所在环境进行互动的过程了。 ——简德林

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

人际关系

相关回答

戴蓉艳

咨询过程中，来访者说到自己的焦虑、抑郁、内耗，伴随着身体普遍出现的：失眠。失眠带来的身体伤害每个人都不一样，比如有的人脾胃不好、有的人心脏不好、有的人妇科不好等，身体平衡被打破，出现失衡，亚健康状态随之而来。身体不舒服，心情也不太会舒服，身心彼此照应，互为因果。无论是一次咨询还是报了10次的来访者，通话结束都会说：舒服多了，好多了。 Ta们看见自己心情不那么难过、焦虑、痛苦了，我看见ta们不仅仅是情绪，是身体也在变化，甚至是思维、视角。我做的是心理咨询，更是生命的点燃和照见，归位。身体的自我修复远远超过我们大脑的认知。祝福我的来访者们都活出生命本有的光芒，这段路，我陪着你一起。

李敏

修行或许就是你对世界的冷淡不再愤怒，对人情的稀薄不再抱怨，对“得不到”的平静不再解释。你允许一切都如实发生，并愿意用柔和去承接所有。很多时候，你所渴望的不是爱，而是被证实存在。当你终于放下这一点，一切回馈都变得温柔又无需了。你努力安排每一个细节，却忘了命运并不听从安排。你真正自由的那一刻，是当你学会坐下来，让世界自己走它的路。你以为的掌控，其实是一种看似强大的恐惧。你越控制，就离“本性”越远; 你越放松，就越接近因缘的自然流转。你执着于方向，是因为你还以为结果归你安排。你若知道因缘皆动，便能在走错里也踏实，在偏离中也有慈悲。

龙成勇

☞☞☞职场表现【高敏感特质（HSP）+ 低自我稳定度】对外界评价、语气、眼神高度捕捉，容易过度解读。【早期依恋不安全】小时候常被忽视、否定、嘲讽，形成 “我很容易被伤害” 的核心信念。【自我价值外控】把自尊建立在别人态度上，别人一句话就能动摇自我认知。【防御性共情过强】习惯性揣测他人恶意，把中性信息负面化。 ♥♥♥【敏感型人格（高敏感、情绪易受伤型）】的成长小技巧♥♥♥ 【认知技术：区分 “事实” 与 “解读”】训练句式：“他只是语气急，不等于否定我。” 【建立内部评价体系】明确自我标准：我是否尽力？是否尽责？不再以他人脸色为准。【情绪命名与暂停】感到受伤时，先说出情绪：“我现在很委屈”，不立刻反击或退缩。【脱敏练习】主动接受轻微不同意见，告诉自己：我可以承受不同声音。【自我关怀】被刺痛时，先安抚自己，而不是先自责 “我又想多了”。

郝广兴

我们每个人都会遇到一些艰难的状况，希望老师有机会和您一起分担，拥抱自己

李惠

孙慧娟

深度关系，意味着人与人之间的深入了解和紧密联系。这种关系不仅仅是表面的交往，而是基于相互理解、信任和尊重的深层次连接。在这种关系中，人们能够彼此分享内心的想法和情感，共同经历生活的喜怒哀乐，从而培养出深厚的感情和默契。美好事物，如真挚的友谊、深厚的爱情、和谐的家庭关系等，都是深度关系的体现。这些美好事物不是凭空产生的，而是需要双方付出时间和努力，通过不断的沟通和互动来培养和维系。

你来说说自己想法吧